Диета без подправки - евтини, вкусни и домашни рецепти

вкусни

Диетата без подправки включва храни, които обикновено са меки, с ниско съдържание на диетични фибри, варени, не сурови и не пикантни.

Пържени и мазни храни, твърди сирена, пълнозърнести храни (богати на фибри) и лекарства като аспирин или ибупрофен също трябва да се избягват при тази диета. Нарича се лека диета, защото облекчава храносмилателната система (минимизира дразненето на тъканите). Може да се нарече и леко в смисъл, че е безвкусно, но не винаги трябва да е така; недразнещите храни могат да бъдат апетитни, в зависимост от приготвянето и индивидуалния вкус.

Прилагане на диета

Диетите без подправки често се препоръчват след операция на стомаха или червата, или за хора, които имат язва, киселини, гадене, повръщане или произвеждат много чревни газове. Диетата без подправки позволява на храносмилателната система да се излекува, преди да яде по-трудно смилаеми храни.

Разрешено е голямо разнообразие от мляко и други млечни продукти, дори се препоръчва при диета без подправки, но има няколко изключения. Забранени са млечните продукти с аромат на шоколад, както и всяко силно ароматизирано сирене или млечни продукти с високо съдържание на мазнини като сметана или други смеси от мляко и сметана. Меките млечни продукти могат да облекчат раздразненото тяло, но твърде много мазнини, какао и подправки могат да имат обратен ефект.