Диета без остатъци за поддържане на форма съвети и рецепти - моят треньор за отслабване
Предписана е диета без остатъци, за да се намали честотата на изпражненията, като се избягва консумацията на храни, съдържащи фибри. Той е особено показан за тези, които имат чувствителни черва. Също така се предписва преди колоноскопия, операция на храносмилателната система, улцерозен колит или дивертикуларен сигмоидит. Тази диета изисква да се предприемат медицински съвети.
Храни, изключени по време на диета без остатъци
Има много храни, които трябва да избягвате, докато сте на диета без остатъци. Фибрите са основното нещо, което трябва да се изключи от диетата. Храните, съдържащи нишесте, също трябва да се избягват, тъй като нишестените храни се усвояват трудно. Лактозата може да причини диария. Храните, съдържащи полиоли, могат да ферментират в дебелото черво и не се препоръчват. Варени мазнини, напитки, стимуланти и подправки могат да раздразнят лигавиците. Поради това всички зеленчуци и плодове се анулират по време на този тип диета, те имат високо съдържание на фибри. Избягвайте също консумацията на пушено рибно месо, пържени храни, ферментирали сирена.
Правилните храни
От друга страна, има много други храни, които могат да се консумират по време на диета без остатъци. Варено сирене като Gruyère например може да бъде част от менютата. Постното варено или печено месо също са разрешени храни. Риба на скара или печена, черупчести като скариди, омари или омари също могат да се добавят към ястия. Хлябът от брашно, сухарите, сухите бисквити могат да съставят ястията. Яйцата се консумират бракониерно или варени, за да се избегне готвенето с мазнина. Маслото и маргаринът също са безопасни за червата.
Пирувайки с кифли и защитавайки червата си
Наслаждаването на вкусни кифли все още е възможно, дори ако спазвате диета без остатъци. Всичко, което трябва да направите, е да изберете мляко без лактоза. Това малко ястие се приготвя лесно. Започнете с предварително загряване на фурната на термостат 6. В контейнер смесете млякото с яйцата, маслото и индийското орехче, след което разбийте всичко. Добавете брашно и шунка, варено сирене и бакпулвер. Поставете препарата в тава за мъфини и печете около 30 минути.