Диета без „Йо-йо ефект“ - сп. Urbania
Всички искаме да изглеждаме добре, да бъдем здрави и красиви, но малцина наистина правят нещо добро в това отношение. Това са предимно диети, към които сме прибягнали поне веднъж всеки от нас и вероятно ще го направим отново. Те работят донякъде, наистина могат да отслабнат, защото всяка диета се основава на промяна на хранителните навици, от точка качествено или количествено, но всеки се сблъсква с любопитен феномен: колкото по-бързо и по-слабо отслабваме, толкова повече отново напълняваме, с пряко пропорционална скорост.
Толкова сериозно, колкото затлъстяването
Това явление е наречено от специалистите „йо-йо ефект“ след името на играчка, която се разхожда от една страна на друга по въже, като винаги се връща от мястото, където е спряла.
Йо-йо ефектът започва да се разглежда от здравните специалисти толкова сериозно, колкото затлъстяването. Защото, особено чрез повторение, това колебание на теглото в крайна сметка атакува хормоналния и нервния баланс, предразполага към сърдечни заболявания и може сериозно да повлияе на емоционалния баланс.
Последните проучвания показват, че чувството на глад се произвежда от вещество, отделяно от стомаха, когато е празно. А производството на този истински хормон на глада, наречен грелин, се стимулира от драстични диети, като грелинът се секретира дълго след като приключим лечението, което ни кара да ядем много и да напълняваме директно пропорционално.
Малко средства за защита
И ако са измислени хиляди лекарства и лекарства за отслабване, срещу този проблем, който засяга невероятно голям процент от хората, все още има много малко известни лекарства.
Най-добрият начин да избегнете „йо-йо ефекта“ е да промените начина си на живот на по-здравословен. Когато искаме да отслабнем, е необходимо да следваме отговорна и балансирана диета, която не ни лишава от храните, които са ни необходими, за да поддържаме здравето си. Ако се върнете към нормална диета твърде бързо след приключване на диета, тялото ви ще съхранява повече мазнини.
Крайната фаза на стабилизация е от съществено значение и връщането към нормалното не трябва да се бърза. Тази диета е единствената, която осигурява здравословна и изключително устойчива загуба на тегло.
Natur House е световен лидер в храненето и диетологията, с над 2000 центъра в 40 страни. Центърът предлага на заинтересованите съвети от диетолог, който в зависимост от хранителните си навици, начин на живот, заболявания ще препоръча диета с превъзпитание на храната и ексклузивни продукти на Natur House.
Всички консултации са безплатни.
Записванията се извършват на телефонните номера 0751.339.206 или 0786.925.747.