Хипноза, помощно средство за контрол на теглото
Проучване ще провери за първи път във Франция приноса на хипнозата за загуба на тегло. Той е организиран от Arche, референтната структура за обучение по ериксонова хипноза, LaNutrition.fr и Editions Thierry Souccar. Проучването ще бъде контролирано от диетолога Арно Кокаул (Париж). Тази програма трябва да позволи на хората с наднормено тегло да работят с хипноза, самохипноза и EFT по въпроси, свързани с тяхното хранително поведение. Някои от доброволците ще следват самостоятелно диета за отслабване (разработена от д-р Кокаул в сътрудничество с LaNutrition.fr), други (около 100 души) ще спазват тази диета, но също така ще получат подкрепа от хипноза и EFT (техника за емоционална свобода).
Това проучване следва няколко убедителни проучвания, проведени през последните десетилетия върху приноса на техника като хипноза в контекста на управлението на теглото. Целта е да се оцени както краткосрочната, така и дългосрочната ефективност на предлаганите психологически инструменти.
Повечето хора с наднормено тегло, когато се опитват да отслабнат, започват с промяна на диетата си, често следвайки диета или метод за ограничаване на това, което ядат. Това е очевиден отговор и пълен със здрав разум ... Въпреки това, всички ние познаваме проблема с йойо диетите, трудността, която изпитват много хора не само да достигнат здравословното си тегло, но особено да поддържат това тегло в продължителността ... Всички знаем че в действителност става въпрос не само за това какво да ядем, но и за това как да действаме върху себе си и върху поведението си: канализиране на нечии желания, импулси, емоции, избягване на компенсиране на стреса с храна или да се възнаградите с бонбон ... и постигането на този резултат може да стане при едно условие: това да работим върху нашите несъзнателни реакции.
Приносът на съвременната хипноза
Въпреки че образът на хипнозата се е променил много в последно време - главно благодарение на въвеждането му в болниците и все по-честото му използване в психологическото консултиране - как тя все още е доста загадка за много хора. Казано по-просто, хипнозата предлага да се започне от очевиден проблем - както може да бъде проблем с наднорменото тегло - да се действа според поведението, което е в основата на този проблем.
Да вземем пример: ако човек е взел навика да компенсира редовния стрес с доставка на бонбони, той може да се сдържа само с усилие на волята, което ще бъде истинска борба със себе си, като по този начин генерира разочарование. Останалото, всички го знаем: разочарованието създава мания и засилва завистта ... което поставя идеалната основа за рецидив! При най-малкия предлог (допълнителен стрес, умора, непредвидено събитие ...) се чува делото: волята се колебае и дава воля на порой от желания, подути от дълго разочарование.
В този случай човек трябва да започне, като се научи да управлява стреса си, за да действа според източника на проблема си. Това е мястото, където хипнозата позволява полезен отговор: тя ще ни позволи да отидем и декодираме функционирането, да разберем какво пречи на стреса да бъде добре управляван и „усвоен“, за да помогне на по-несъзнаваната част на този човек да генерира нови начини на съществуване, на реагиране, мислене, чувство ... и следователно на това да не бъдете засегнати по същия начин от стреса.