Диета без йод на щитовидната жлеза (здраве, хранене, книга)
Здравейте скъпи потребител, който търси книга или pdf по въпроса за храненето без йод или ръководство за това какво да яде и какво да не яде. Както е описано по-горе, предпочитам хранене без йод. много благодаря за всяка помощ mfg
3 отговора
* Картофите, оризът и тестените изделия от твърда пшеница без яйца, спелта, зеленчуци с ниско съдържание на йод като краставици, моркови, домати, маруля, плодове от ендивия и ниско йод като ябълки, банани, киви и круши са подходящи за диета с ниско съдържание на йод или до голяма степен без йод, Грозде или портокали
Когато купувате хляб, обърнете внимание на списъка на съставките или попитайте пекаря директно за използването на йодирана готварска сол. В противен случай е препоръчително да изпечете хляба сами. Избягвайте колкото е възможно повече животински продукти като риба, месо, млечни продукти и яйца. *
Тъй като в момента книгата не съществува, включвам PDF като по-долу като връзка *
Критичното купуване на йод: баланс на тежестите и рисковете. Голям списък с храни без изкуствени йодни добавки. Какво друго ядем. и здравни потребители [меки корици]
Дагмар Паули Издател: Холистично здраве; Издание: 1-во издание (юли 2004 г.) Език: немски ISBN-10: 3927124478 ISBN-13: 978-3927124479
За съжаление книгата вече не може да бъде поръчана. Има ли алтернатива, която може да се купи? Благодаря
Може би можете да го купите използван на Amazon или Ebay.
Трябва да правите разлика между храни, които имат естествено малко йод (трябва да внимавате само с морски риби и водорасли и ракета) и тези, които са били йодирани изкуствено, поне в Германия. И това се прави в доста масивен мащаб от началото на 90-те години, първоначално дори в токсични дози. Днес дозата е намалена, но все още до голяма степен неконтролирана и следователно обикновено твърде много.
Едва ли можете да избегнете JOD в Германия. Винаги нойкът рекламира Йодиева сол, която всъщност след официалното изявление на СЗО от 1993 г., че Германия вече не е зона с йоден дефицит . би трябвало отдавна да изчезне от рафтовете на супермаркетите.
Ако имате затворена планинска ръка в Allgäu, отглеждате собствени овце и кози там и отглеждате собствени зеленчуци. ПИЙТЕ САМО изворна вода ... СЛЕД ТОВА можете да се предпазите от тези разрушители на хормоналната система.
Всеки, който се снабдява с питейна вода от чешмата, ще се нуждае от тироксин, прогестерон и витамин D, за да предотврати увреждане на хормоните или да го излекува отново.
За щастие 60% от населението не са склонни към автоимунни заболявания, те обикновено понасят добре противозачатъчните хапчета.