Диета - Алкохолни статии Диета и отслабване
Диета - Алкохолни изделия
на Щъркелов крак »26 октомври 2011 г. 11:41 ч
Здравейте, аз съм на диета от 2 месеца, но все още съм на нея поне 1,5 месеца.
Тук някъде имаше статия (мисля, че беше преди около 1 година)
за алкохола и неговия ефект при дефибрилацията.
Вече използвах SuFu в продължение на 10 минути, но не намерих нищо, може би някой има готов линк?
PS: Измъчвам се с него от седмици и имам, вярвате или не, 6 месеца без алкохол, защото спортът е много важен за мен и не виждам нужда от него,
Но сега следващата седмица предстои моминското парти на най-добрия ми приятел, няма друг начин. Със сигурност няма да изпия капка през следващите 6 месеца така или иначе, преди да дойдете с клуба на моралния проповедник.
Вече си представям сценарии на ужасите като: 1 кг мазнини, 1 кг мускули и т.н.
какво мислите, вече направени преживявания по време на диета?
всякакви съвети за минимизиране на ефектите?
Re: Диета - Алкохолна статия
на Ferr0 »26 октомври 2011 г. 11:52 ч
Ако пиете бира през уикенда, не го виждам като проблем.
Също така всеки месец на парти още един не трябва да има забележими, по-дълги ефекти.
Освен това Алк!
Знам само за една по-стара статия по самата тема .
http://www.team-andro.com/ bodybuilding-. ammen.html
Re: Диета - Алкохолна статия
на Щъркелов крак »26 октомври 2011 г. 13:26
благодарение на вас, не искам да кажа, че това беше статия специално за алкохола по време на диета,
Така че, когато пих преди 6 месеца, ефектът също беше 0, същото тегло, същия размер, без загуба на сила по време на следващия TE,
само сега съм на диета, всичко може да изглежда малко по-различно;)
Re: Диета - Алкохолна статия
на MasterBronx »26 октомври 2011 г. 19:37 ч
20.07.11 г. - 78 кг: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (общо - 355)
31.10.11 - 81 кг: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (общо - 385)
Re: Диета - Алкохолна статия
на Щъркелов крак »26 октомври 2011 г. 20:15 ч
благодаря ви, че обслужвате пост masterbronx,
Разбира се, ще дам пълна газ на TEs в петък/събота! (Saufere е понеделник и следващата TE сряда)
Така че поне TE'технически не ми пречи.
по отношение на високо протеинова диета и малко мазнини.
Чух точно обратното,
Преди да пиете, сложете малко мазно, т.е. 200 грама сирене или 40 грама масло.
Пийте много, магнезий, витаминтабс. Вземам всичко със себе си за през нощта и за следващия ден!
mhm, може би някой вече е пил тук по време на неговия дефи и може да докладва за ефектите.
Re: Диета - Алкохолна статия
на MasterBronx »26 октомври 2011 21:29
20.07.11 г. - 78 кг: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (общо - 355)
31.10.11 - 81 кг: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (общо - 385)
Re: Диета - Алкохолна статия
на Щъркелов крак »26 октомври 2011 г. 22:36
Е, не така исках да кажа, че тогава можете да пиете повече
Искам да кажа, че това беше вътрешен съвет, че алкохолът не е толкова катаболен
и да. Разбира се, ще изчисля и алкалите за деня в kcal
Re: Диета - Алкохолна статия
на клуб »27 октомври 2011 г. 8:15 ч
Re: Диета - Алкохолна статия
на Щъркелов крак »27 октомври 2011 г. 9:17 ч
Знам, че алкохолът е глупост, иначе не ми пука, но в диетата считам ефектите за по-сериозни.
Статията, която имам предвид, също не е PRO алкохол, но даде няколко съвета как да намалите страничните ефекти до минимум.
Re: Диета - Алкохолна статия
на TheAce2k »27 октомври 2011 г. 10:22 ч
Вярвам, че дефиницията на дефиницията е преоткриване. Да не бъдеш като родителите си. Да не бъдеш като приятелите си. Да бъдеш себе си.
Re: Диета - Алкохолна статия
на ösi1 »27 октомври 2011 г. 13:25 ч
Re: Диета - Алкохолна статия
на m3bastixx »27 октомври 2011 г. 17:43
Така че, моля. не можеш да си сериозен! Ако алкохолът беше наистина толкова лош, всеки германец вероятно нямаше повече мускули и 1000 кг мазнини по бедрата си! И ще ви трябва лиценз за пистолет за бира.
По време на диетите си определено зареждах веднъж месечно (имаше и по-откровени месеци с 3-4 пъти) и след това следващият ден беше мръсен и тренировките на третия ден не бяха истински, но определено не напълнявах и не губя мускули!
Определено не е от полза, но ако го правите само 1-2 пъти месечно, всичко е наред! или няма да имате забележими недостатъци.
Някога мислили ли сте за социалния ефект на вашата прекалена ревност. ако се изключите чрез подобно поведение, бързо ще бъдете направен аутсайдер от другите, защото сте различни. Какво е по-важно забавлението с приятелите ви или глупавата диета, която можете да продължите да правите нормално на следващия ден?
Re: Диета - Алкохолна статия
на Щъркелов крак »27 октомври 2011 г. 19:35
хей благодаря за връзката, не беше, но веднага ще я прочета;)
добре добре. процедурата за социален контакт също ми е ясна:) също така е 100% сигурно, че пия, просто искам да мога да успокоя малко съвестта си, когато знам, че ефектите не са твърде лоши.