Диета a

49 съобщения
Член от: 29/02/2008
Град: Букурещ

1 съобщение
Член от: 01.01.1970

49 съобщения
Член от: 29/02/2008
Град: Букурещ

1 съобщение
Член от: 01.01.1970

49 съобщения
Член от: 29/02/2008
Град: Букурещ

1 съобщение
Член от: 01.01.1970

От: miha_973, датата 2009-03-03 14:42:08
4. 3 дни картофи;

49 съобщения
Член от: 29/02/2008
Град: Букурещ

1 съобщение
Член от: 01.01.1970

От: pisicuta_razboinica, датата 2009-03-03 15:13:58

От: miha_973, датата 2009-03-03 14:42:08
4. 3 дни картофи;

картофите се подуват. осъзнавате как се чувствате след 3 дни ядене само на картофи?

сключвате договор с romgaz и той е решен.

49 съобщения
Член от: 29/02/2008
Град: Букурещ

16 съобщения
Член от: 23/08/2008
Град: немски камък

413 съобщения
Член от: 4/03/2009
Часове: арад

От: costy28, датата 2009-04-03 15:41:44 опитайте "датската диета".

6 съобщения
Член от: 4/04/2009
Град: сибиу

Това е датската диета. Доста трудно е да се поддържа. Това е диета за промяна на метаболизма. Тя трябва да се спазва стриктно, нищо повече или по-малко от храните, представени в диетата, всяко отклонение изисква спиране на диетата и възобновяването й само след 6 месеца.
Ден 1

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар (кафето може да бъде заменено с чай и обратно)

обяд: 2 твърдо сварени яйца, 400 г спанак, домат

вечеря: 200 г телешки стек и маруля с масло и лимонов сок;

закуска: 1 чаша захар подсладено кафе;

обяд: 250 г шунка и натурално кисело мляко; (киселото мляко трябва да е 100% натурално, без консерванти и добавки, без захар и плодове)

вечеря: 200 г телешки стек и маруля с масло и лимонов сок;

закуска: 1 чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, сиропиталище за шунка, маруля с масло и лимонов сок;

вечеря: варена целина, домат, пресен плод (море, круша, портокал);

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 200 мл портокалов сок, натурално кисело мляко;

вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков, 250 г извара;

закуска: голям настърган морков;

обяд: 200 г варена треска с лимонов сок с чаена лъжичка масло (кодът може да бъде заменен с пъстърва или калкан)

вечеря: 200 г телешки стек и настърган целина;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца и голям настърган морков;

вечеря: 1/2 пиле и маруля с олио и лимонов сок;

закуска: чаша чай без захар;

обяд: нищо (пийте много вода, помогнете!);

вечеря: 200 г агнешки котлет и ябълка;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, 400 г спанак, домат;

вечеря: 200 г телешки стек и салата с олио и сок

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар

обяд: 250 г шунка и натурално кисело мляко

вечеря: 250 г телешки стек и салата с олио и сок

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, парче шунка, маруля;

вечеря: варена целина, домат, пресен плод (море, круша, портокал);

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 200 мл портокалов сок, натурално кисело мляко;

вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков, 250 г извара;

закуска: голям настърган морков;

обяд: 200 г варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло;

вечеря: 250 г телешки стек и настърган целина;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца и голям настърган морков;

вечеря: 250 г пилешко месо и салата с олио и лимонов сок;

Успех и. МУУУУУЛТА АМБИЦИЯ!

47 съобщения
Член от: 7/03/2009

1312 съобщения
Член от: 1/05/2009

От: Raluk7891, датата 2009-04-11 13:40:49 Опитах и такава диета: 3 дни зеленчуци и плодове, 3 дни млечни продукти, 3 дни месо и около 2 литра вода на ден. Всъщност отслабнах доста бързо, но проблемът беше, че ако ядем нещо различно от тези Много бързо наддадох и много храна.Задържах този лек в продължение на два месеца и свалих 7 килограма, но през уикенда върнах 3 кг обратно, като ядох само малко печени картофи с масло и малко шунка. Лично аз наистина не харесвам тази диета. По-добре да ям по малко от всичко, което харесвам

1312 съобщения
Член от: 1/05/2009

От: Raluk7891, датата 2009-04-11 13:50:41 Това е датската диета. Доста трудно е да се поддържа. Това е диета за промяна на метаболизма. Тя трябва да се спазва стриктно, нищо повече или по-малко от храните, представени в диетата, всяко отклонение изисква спиране на диетата и възобновяването й само след 6 месеца.
Ден 1

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар (кафето може да бъде заменено с чай и обратно)

обяд: 2 твърдо сварени яйца, 400 г спанак, домат

вечеря: 200 г телешки стек и маруля с масло и лимонов сок;

закуска: 1 чаша захар подсладено кафе;

обяд: 250 г шунка и натурално кисело мляко (киселото мляко трябва да е 100% натурално, без консерванти и добавки, без захар и плодове)

вечеря: 200 г телешки стек и маруля с масло и лимонов сок;

закуска: 1 чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, сиропиталище за шунка, маруля с масло и лимонов сок;

вечеря: варена целина, домат, пресен плод (море, круша, портокал);

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 200 мл портокалов сок, натурално кисело мляко;

вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков, 250 г извара;

закуска: голям настърган морков;

обяд: 200 г варена треска с лимонов сок с чаена лъжичка масло (кодът може да бъде заменен с пъстърва или калкан)

вечеря: 200 г телешки стек и настърган целина;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца и голям настърган морков;

вечеря: 1/2 пиле и маруля с олио и лимонов сок;

закуска: чаша чай без захар;

обяд: нищо (пийте много вода, помогнете!);

вечеря: 200 г агнешки котлет и ябълка;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, 400 г спанак, домат;

вечеря: 200 г телешки стек и салата с олио и сок

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар

обяд: 250 г шунка и натурално кисело мляко

вечеря: 250 г телешки стек и салата с олио и сок

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, парче шунка, маруля;

вечеря: варена целина, домат, пресен плод (море, круша, портокал);

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 200 мл портокалов сок, натурално кисело мляко;

вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков, 250 г извара;

закуска: голям настърган морков;

обяд: 200 г варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло;

вечеря: 250 г телешки стек и настърган целина;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче тост;

обяд: 2 твърдо сварени яйца и голям настърган морков;

вечеря: 250 г пилешко месо и салата с олио и лимонов сок;

Успех и. МУУУУУЛТА АМБИЦИЯ!

1339 съобщения
Член от: 08.08.2008

От: luyyzz, датата 2009-07-13 16:48:23

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар (кафето може да бъде заменено с чай и обратно)

обяд: 2 твърдо сварени яйца, 400 г спанак, домат

вечеря: 200 г телешки стек и маруля с олио и лимонов сок;

закуска: 1 чаша захар подсладено кафе;

вечеря: 200 г телешки стек и маруля с масло и лимонов сок;

закуска: 1 чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, сиропиталище за шунка, маруля с масло и лимонов сок;

вечеря: варена целина, домат, пресен плод (море, круша, портокал);

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 200 мл портокалов сок, натурално кисело мляко;

вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков, 250 г извара;

закуска: голям настърган морков;

обяд: 200 г варена треска с лимонов сок с чаена лъжичка масло (кодът може да бъде заменен с пъстърва или калкан)

вечеря: 200 г телешки стек и настърган целина;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца и голям настърган морков;

вечеря: 1/2 пиле и зелена салата с олио и лимонов сок;

закуска: чаша чай без захар;

обяд: нищо (пийте много вода, помогнете!);

вечеря: 200 г агнешки котлет и ябълка;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, 400 г спанак, домат;

вечеря: 200 г телешки стек и салата с олио и сок

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар

обяд: 250 г шунка и натурално кисело мляко

вечеря: 250 г телешки стек и салата с олио и сок

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца, парче шунка, маруля;

вечеря: варена целина, домат, пресен плод (море, круша, портокал);

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 200 мл портокалов сок, натурално кисело мляко;

вечеря: твърдо сварено яйце, настърган морков, 250 г извара;

закуска: голям настърган морков;

обяд: 200 г варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло;

вечеря: 250 г телешки стек и настърган целина;

закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар, парче препечен хляб;

обяд: 2 твърдо сварени яйца и голям настърган морков;

вечеря: 250 г пилешко месо и салата с олио и лимонов сок;

Успех и. МУУУУУЛТА АМБИЦИЯ!

Както при тази диета, я държах трудно, толкова е драстична! Резултатите се виждаха, но когато не я спазих, върнах още 2 кг, така че както казах най-много ами начинът на живот, наложен сега от диетолога-мога да отслабна с 6uni-10kg, да ям почти всичко, което искам, очевидно здравословни неща, а не мазнини, сладкиши и кисели напитки!

Не мога да пия кафе. ако пия чай има нещо?