Диета 7 чаши вода на ден по-малко от 200 консумирани калории Рецепта и лек от баба

От съществено значение е тялото ни да пие между 1,5 и 2 L вода на ден. Ние го знаем, но уважаваме ли го? Не винаги. Проучване обаче разкрива, че ако пием 3 чаши повече от това, което консумираме средно всеки ден, можем да намалим дневната си калорийна чиния с 200 калории.

Участниците консумират средно 4,2 чаши вода на ден (30% от общата им консумация), с калорична чиния от 2157 калории, включително:

---