Диета 600kcal
Загубих 28 кг през втората половина на миналата година! Ядох два пъти на ден, по обяд и вечер! по обяд само супа, но без тестени изделия, само зеленчуци и месо! месото е много важно всеки ден, защото мускулите и мозъкът са разбити ! а вечер се опитах да ям само плодове, от него през ден, защото семето съдържа почти всички необходими витамини ! Той падна за 3 месеца! и оттогава го държа, защото гледам! Почти забравих, че имах ден всяка седмица (обикновено в неделя), когато ядях всичко ! така че наистина нищо не липсваше, защото броех дните и цялата ми седмица щеше да разбера какво готвя в неделя ! но докато готвих толкова много пъти, вече не можех да ям !:)