Диета 6 пролетни напитки за отслабване и детоксикация
Диета: 6 пролетни напитки за отслабване и детоксикация
Пресните плодови и зеленчукови сокове са съкровище, което можете да използвате с най-добрите пролетни ефекти. Ако искате да елиминирате по-бързо токсините от тялото и дори да се отървете от излишните килограми, опитайте 6 пролетни напитки за отслабване и детоксикация.
Насладете се на отлично лечение за детоксикация, чрез което можете да се отървете от задържането на вода, като използвате пресни или в най-лошия случай замразени плодове и зеленчуци. Избягвайте консервирани храни, които губят хранителната си стойност и печелят енергия с лечение за детоксикация.
Комбинирайте алкалната сила на спанака с витамините и минералите в плодовете за сладък сок от спанак. Най-простата рецепта включва:
1 среден спанак
7 средни моркова
2 малки ябълки
Можете да получите около 650 мл от горепосочените съставки или да изберете тропическа версия на сока, замествайки морковите и моите със средно манго и чаша и половина пресен ананас.
Маруля коктейл
Комбинацията от маруля с моркови и карфиол предлага богат на витамини и минерали коктейл и копър
1 малка зелена салата
1/2 карфиол
4 моркова
1 чаша нарязан копър
1 малка ябълка
Поставете всички съставки в сокоизстисквачката, за да получите около 650 мл сок, с приятен сладък аромат.
Сок от нар със зеленина
Антиоксидантите от нар са отлични за лечение на детоксикация, а сокът от този плод е вкусно прост или в комбинация с ябълки. Но опитайте комбинация от нар и зеленина за максимално въздействие. Съставките са:
2 нара
5 чаши нарязани броколи
4 листа от зеле
С вкусен вкус и страхотна детоксикираща сила, сокът от нар с броколи и зеле е добър пролетен избор. От горните съставки можете да получите около 500 мл сок.
Зелен пшеничен сок със зеленчуци
Похвален за своите противоракови свойства, покълналият пшеничен сок е прекрасна съставка за детокс. Комбинирайте 60 ml сок от зелена пшеница със сока, получен от следните съставки:
2 чаши накълцани стръкове целина
2 чаши накълцани моркови
2 кошници нарязани броколи
3 чаши нарязано цвекло
3 чаши нарязано зеле
От всички съставки, комбинирани и преминали през сокоизстисквачката, ще получите общо около 650 мл сок.
Лимонената вода е възхвалявана за начина, по който лимонената киселина става алкална в стомаха, прочиствайки тялото от токсини. Комбинирайте няколко цитрусови плода за вкусен сок, който също има благоприятни ефекти за отслабване и детоксикация. съставки:
2 големи грейпфрута
1 малък портокал
1/2 малък лимон
Смесете добре сока, получен от трите цитрусови плода и го пийте по всяко време през деня. Но можете да получите най-добрия ефект сутрин, на гладно.
Сок от горски плодове
Ако искате сладък и добър сок, комбинирайте плодове с други плодове, богати на минерали и ценни витамини, и резултатът може да ви помогне да елиминирате по-бързо токсините от тялото. Използвайте в сокоизстисквачка:
1/3 чаша боровинки
1/4 чаша боровинки
3 ягоди
2 зелени ябълки
2 круши
Насладете се на комбинация с високо съдържание на фибри по всяко време, която ускорява детоксикацията на червата и може да ви помогне да отслабнете.