Диета 5 плюс 2 онлайн с 5 плюс 2 правила за отслабване
The 5 плюс 2 диета е една от концепциите за отслабване, които са персонализирани и до голяма степен се държат в Интернет. Следователно диетата се нарича още "Онлайн диета"Класифициран.
В началото на диетата 5 плюс 2 се изследват личните ви навици, така че да се създаде индивидуален хранителен профил. Това дава възможност да се установи къде има нужда от подобрение и къде трябва да започнете. Строго погледнато, ще получите петте си хранителни правила, които трябва да използвате като ориентир в бъдеще. Има и две правила за движение, които са еднакви за всички участници. Името „5 плюс 2 диета“ произлиза от тази концепция за 5 плюс 2 правила, които трябва да се спазват. Тези правила са индивидуални, така че, разбира се, не можем да изброим правилата 5 плюс 2 сега.
В допълнение към тези правила няма предписани планове, лимити за калории или забрани. Вместо това правилата ви позволяват автоматично да намерите баланса си между по-здравословна диета и повече упражнения. По този начин можете непрекъснато да отслабвате и в същото време да повишавате фитнеса и благосъстоянието си. В онлайн зоната ще намерите виртуален диетичен дневник, в който можете и трябва да документирате успехи и грехове.
След това информацията се оценява веднъж седмично и ще получавате предишната си статистика по имейл. В същото време този имейл трябва да ви мотивира индивидуално: независимо дали сте успешен и трябва ли да продължите по този начин, или все още не живеете достатъчно последователно от правилата.
Ако искате да се регистрирате онлайн на портала 5 плюс 2, имате избор между основно или премиум членство, въпреки че, разбира се, само първокласните потребители могат да участват в действителната диета. В зависимост от избраната продължителност на участието плащате между 7,90 и 11,90 евро на месец. През това време общността и екипът от експерти са винаги на ваша страна.
Ползи от диетата 5 плюс 2
Първото положително нещо при диетата 5 плюс 2 е началото на диетата. Защото тук първо се наблюдава къде се крие причината за прекомерното тегло. По този начин участниците могат да се насочат към личните си слабости. Дори по време на диетата се наблюдава дали всичко върви както трябва, вместо да бъде оставено на себе си. Като цяло е много полезно да се съобразявате както с диетата си, така и с упражненията си.
В дългосрочен план загубеното тегло също може да се поддържа по този начин. Няма строги забрани при диетата 5 плюс 2, така че диетата да е по-лесна и най-вече по-дългосрочна.
Друго предимство е ниската цена за тази диета. Можете да се регистрирате безплатно и поне да прочетете списанието и да използвате форума. Пълният хранителен план с надзор и лична статистика струва само от 7,90 евро на месец при 12-месечно членство.
Недостатъци на диетата 5 плюс 2
Въпреки това, именно липсата на строги правила и хранителни планове също може да се възприеме като недостатък: Бавният успех демотивира мнозина. Липсата на конкретни планове и спецификации на рецептите поставя участниците пред предизвикателството да прилагат спецификациите самостоятелно и това не е за всеки.
Заключение - нашето мнение за диетата 5 плюс 2
Направихте ли диетата 5 плюс 2? Напишете един тук Доклад за опит или обсъдете с други!