Диета 33 - Вашите вярвания - хипноза на BS; Коучинг
Това е третата част от поредицата статии „Защо се храним така, както се храним“. Тук можете да намерите първата и втората част от поредицата, в случай че все още не сте прочели тези статии.
Навици
Сега, когато сте свързали храненето с добро чувство в детството си и сте използвали тези връзки като тийнейджър, за да преодолеете пубертета с всичките му възходи и падения, вече сте възрастен.
Междувременно сте разработили навици и модели на поведение, които досега са били успешни или някак полезни за вас в живота ви. Вие се познавате така Всеки ден се виждате в огледалото - така се отнасяте към себе си. Няма значение дали се харесвате по начина, по който се виждате или не. Дори да сте недоволни от себе си или сте искали да промените нещо във фигурата си, в миналото вече сте преживели, че не можете да упорствате, за да ядете по-малко или да ходите без сладкиши. Няколко дни или седмици, може би, но не непрекъснато. Може да сте имали фази в живота си, когато сте отслабнали. Но не за постоянно и винаги сте се връщали към първоначалното си тегло (или по-високо).
Вашето вътрешно убеждение.
Така че не е изненадващо, че може да сте твърдо убедени, че не можете да отслабнете. Че винаги ще бъдете дебели и с наднормено тегло. И след като тази вяра се е зародила във вас (и най-вече по несъзнателен начин), тогава успехът ви в областта на отслабването пада неимоверно, дори ако опитате отново от време на време.
Това вътрешно убеждение работи и ви саботира.
Ако части от вас не могат или не искат да вярват, че можете да отслабнете, тогава тези части от вас ще ви държат да се проваляте!
Какво е необходимо, за да отслабнете успешно?
Защо има хора, които успяват да отслабнат? Как хората стават и остават слаби?
Започнете да вярвате в себе си! Осъзнайте, че всичките ви мнения, преживявания и убеждения (вътрешни убеждения) са променливи, защото сте ги създали. Те са резултатите от предишния ви опит, вашите навици. Да, знам: вече сте се опитали да промените навиците си, но в даден момент навиците ви отново са ви настигнали. Ако сте се опитали да промените навиците си с чиста сила на волята, тогава сте се натиснали вътре. Вътрешно сте забранили навиците си.
Забраните искат да бъдат нарушени.
Знаете това. Веднага щом нещо е забранено, има такава атракция да го направите. Бунтовникът в едно отговаря и казва: "ДОЧ!"
Да се изправиш срещу този бунтар е изтощително, мъчително. Така че е ясно защо отслабването предизвиква негативни чувства към вас. Така става ясно защо може да смятате отслабването за глупаво и сте се примирили с наднормено тегло.
Вие се познавате така - вие сте точно такъв!
И това са просто пълни глупости! Ти не си такъв Не сте родени с печат на челото, който казва: Този човек винаги ще бъде дебел! Да, в живота ви има причини, поради които сте изградили определени хранителни навици и сте напълняли. И точно тези причини трябва да бъдат поставени под въпрос. Важно е да възвърнете незасегнатата вяра в себе си. Незасегнати от вас самите и тук хипнозата е чудесен начин да постигнете това.
В хипнозата вашият вътрешен критик е изпратен на почивка. Можете да изживеете себе си в хипноза такъв, какъвто искате да бъдете. Можете да си позволите да изпитате какво е да отслабнете по време на хипноза. Промяна на стари навици по такъв начин, че положителните чувства да са свързани с тях.
Няма повече забрани - позволете си да бъдете стройни!
Хипнозата е преди всичко за промяна на чувствата ви. В определени ситуации, с определени храни - към себе си.
Как какво и защо зависи от предишния ви живот, биографията ви. Ако искате, ще се радвам да ви поканя на такъв необвързваща и безплатна за вас консултация в моята практика. Така че можем да се опознаем и мога да ви обясня как хипнозата може да ви помогне в детайли.