Диета 309
1 съобщение
Член от: 26/01/2009
40 съобщения
Член от: 18/02/2009
3916 съобщения
Член от: 7/11/2007
5 съобщения
Член от: 7/03/2009
40 съобщения
Член от: 18/02/2009
991 съобщения
Член от: 26/01/2008
40 съобщения
Член от: 18/02/2009
4 съобщения
Член от: 2/03/2009
Град: Брашов
всички диети с храна не работят добре, ако не спортувате поне 30 минути на ден.
трябва да преброите калориите .
трябва да пиете вода и да приемате витамини. Например прочетох в медицински уебсайт, че омега-3 помага на жените да поддържат здравословно тегло и дори да отслабват, ако спазвате здравословна диета и упражнения.
Взимам омега-3 витамини и други витамини и виждам, че поддържам здравословно тегло . Наистина искам да отслабна, но след възраст е много по-трудно.
Опитах няколко диети, но те се провалиха и сега открих, че не мога да се въздържа да ям това, което искам . но всичко с ограничение. Гледам на калории. Можете да прочетете калориите на опаковките на етикета и ако спазвате написаното на етикета, вижте резултатите.
Вече не вярвам в диетите и само в здравия разум (ръкави в ограничена степен).
Търся рецепти, които нямат много калории и са здравословни .
така че за всички, които кореспондират по тази тема: "късмет!"
това е, защото знам колко е трудно да отслабнеш и колко усилия и търпение са ти необходими.
10 съобщения
Член от: 28/04/2010
От: mikela_my, датата 2009-03-10 12:25:34 МЛАДЕЖКИ ОСТРОВ есенция от зелен чай. който иска да ми остави съобщение. Отслабнах с 10 кг за 30 дни. те са супер добри и са направени само от растения
10 съобщения
Член от: 28/04/2010
От: midriaza_cv, датата 2009-01-27 20:12:08 Някой е спазвал диетата 309?
Ако е така, моля, кажете ми дали е имало някакъв ефект! Мерси
896 съобщения
Член от: 14/09/2008
Град: Букурещ
От: delidia, датата 2010-07-19 09:15:00
през 12-те дни трябва да вземете малко прах?
плоча за издърпване на носа
40 съобщения
Член от: 18/02/2009
От: just_choccotoff, датата 2010-07-20 21:49:09 момичета, не приемайте вече 309 глупости.Както ви казах през 3-те дни, качих 3-4 кг, но след 1 месец от 60 кг, достигнах 72 и също наруших щитовидната си жлеза.Той не отслабва. чудотворно, но с жертва
Мнозина не мислят, че ще видят това, което сте публикували, и не че ще имат проблеми с очите, но че не искат да виждат!