Диета 300KcaL
Обсъдете диета от 300KcaL. в диети без списък Форум в областта на диетите; Здравейте форум (: Взимам не повече от 300 KcaL дневно в продължение на 12 дни (днес 13) (само до 17:00) &
Диета 300KcaL.
Здравейте форум (:
От 12 дни (днес 13) не съм пил повече от 300 KcaL на ден (само до 17:00) и пия само вода и сега и след това чаша Cola-Light. Засега всъщност не виждам никаква промяна в тялото си.-. Колко мислите, че отнема да се види нещо ?
Знам, че е доста нездравословно, но определено не е толкова нездравословно, колкото съм живял преди, затова поемам риска, наистина съм добре и изобщо не се чувствам слаб или нещо подобно (: .
Искам да продължа този тип диета до края на месеца и след това да започна да приемам Алмасед.
AW: Диета 300KcaL.
Ако правите това от две седмици, вече трябва да сте с няколко килограма по-леки. Ако не, добре, ако бях на ваше място, щях да помисля да намеря нещо, което да работи. Поне не намирам нищо за ядене или отслабване като скромна, неприемлива възможност.
AW: Диета 300KcaL.
Аз ям .
напр. 5 хляба на ден. с пуйка или краставица .
Салата, плодове (напр. Киви) и т.н. След това винаги изчислявайте zsm. докато стигна до 300 KcaL. дойде . Значи вече съм пълен .
Просто ще го прегледам до края на месеца и след това се надявам да видите повече, така или иначе всъщност не го забелязвате. Вече направихте снимка и сега ще правите това на всеки 7 дни. Ако нищо не ме удари, тогава и аз не знам -.-
AW: Диета 300KcaL.
Това е нездравословно и тялото ви го показва. Той вярва, че гладът е избухнал и е преминал на втори план, за да оцелее. Въпреки това ще отслабнете по този начин, но отново напълнете веднага след като сте се отказали от глада. Тук във форума ще намерите опит във всички начини за отслабване, със спорт, без спорт, разумно или с насилие. Но историите за успеха, които са загубили устойчиво и поддържат теглото си, ще намерите в теми, които се занимават със здравословното хранене. Само тези, които дават на тялото си това, от което се нуждае, са успешни в дългосрочен план. Прочетете темите и дневниците, със сигурност ще намерите нещо, което да ви мотивира да намалите здравословно теглото си с перспективата да го запазите по-късно. Знам за какво говоря, през последните 30 години претеглих всичко между 62 килограма и 104. Със сигурност това не е история за успех, винаги бяха диети, без да щракам в главата ми. След като достигнах желаното тегло, винаги изпадах в старите навици, доста нездравословна храна, много захар, за предпочитане мазна и просто не се движа. На път съм да го сменя.
Желая ви успех.
Поздравления
Brummer2802
AW: Диета 300KcaL.
Благодаря ти . Да, наясно съм с това -.-
Моята сестра например. но е на диета точно като мен от 6 седмици и е отслабнал с 20 кг и след това отново се е хранил нормално и е запазил теглото (70 кг - на 1,80 м).
Не мисля, че ще се върна към старите си хранителни навици -.- Ще опитам Almased веднага след това и ще се опитам бавно да върна метаболизма си в правилната предавка .
Ясно ми е, че не ми е позволено да приемам 1800 KcaL веднага. В противен случай ще настъпи глупавият йо-йо ефект -.- Бавно ще увелича броя на калориите си и се надявам да работи .
В момента нося панталон размер 46 и целта ми е да се вместя в 38 за 2 месеца. Mhhh
AW: Диета 300KcaL.
300g o.0 Не е просто нездравословно, а болно! На него могат да живеят анорексични хора!
AW: Диета 300KcaL.
Как изглежда вашият ден с 300 ккал.
Какво точно си ти.
Приемате ли и витаминни добавки.