ДИЕТА
21-годишна жена от Ранчо Кукамонга, Калифорния, САЩ, която тежи над 146 килограма, успя да загуби почти половината от първоначалното си тегло за почти година.
Преди година Ашли беше пристрастена към храната. "Толкова се срамувах от начина, по който изглеждах, че не можех да се погледна в огледалото", каза тя.
Тя е била със затлъстяване на 20-годишна възраст, отбелязва Daily Mail. „Толкова съм млада и имам толкова много работа“, продължава Ашли.
Тъй като не можеше да отслабне сама, тъй като вкъщи, където живееше с майка си и четирите си братя, храната беше по нейна преценка, младата жена смяташе, че единствената надежда да достигне нормално тегло е да бъде допусната до риалити шоуто „Екстремна трансформация ”, Предадено от ABC.
Безброй пъти се опитвал да свали излишните килограми, но изпробваните диети нямали резултат, тъй като членовете на семейството му не можели да стоят настрана от бързата храна. Майка й и братята и сестрите бяха с нормално тегло, въпреки небалансираното им хранене, така че не разбираха защо трябва да се откаже от този начин на живот.
В крайна сметка мечтата на младата жена се сбъдна и Крис Пауъл, известен фитнес треньор от чужбина, почука на вратата й и й каза, че е допусната до програмата за отслабване, която тя е проектирала.
Дори да беше допусната до истинското шоу, борбата с излишните килограми беше доста трудна, защото младата жена не беше подкрепена от собственото си семейство, което не можеше да се откаже от храни, богати на килокалории. Хладилникът и шкафовете на семейството на Ашли бяха пълни с бърза храна. Тъй като нямала помощ от семейството си, младата жена решила да се премести при приятел по време на програмата за отслабване.
За да се отърве от наднорменото тегло, младата жена спазвала диета, при която изяждала около 1500 килокалории и спортувала по четири часа всеки ден. Захарта е напълно елиминирана от диетата, докато солта е разрешена само в ограничени дози. Тренировките във фитнеса бяха доста трудни.
Когато стартира строгата програма за отслабване, Ашли не можеше да положи много физически усилия, тъй като 60% от телесната й маса се състоеше от мазнини.
След като завърши програмата "Радикална трансформация", младата жена беше отслабнала толкова много, че имаше много излишна кожа. Екипът на риалити шоуто реши да заведе Ашли при козметичен хирург, за да го отстрани.
За една година младата жена тежала 76,5 килограма.