Diet and Orange е плодът, най-богат на калций - от съществено значение за костите
Портокалът е плод на портокаловото дърво, дърво от семейство Рутови, той е част от цитрусови плодове като клементини, мандарина, грейпфрут.
От Лаетиция Диетолог
Общ
Портокалът е плод на портокаловото дърво, дърво от семейство Рутови, той е част от цитрусови плодове като клементини, мандарина, грейпфрут ...
Портокалът е роден в Китай, дебелата му кожа е оранжева, плътта му, разделена на четвъртинки, може да бъде оранжева или червено-оранжева. Портокалът е зимен плод, който може да се яде от декември до март.
Как да вкусим портокал ?
- Просто сурово,
- в плодова салата,
- в компот,
- в свещено сладко ястие,
- в смесена салата,
- в плодов сок,
- върху пай, в торта или в рон,
- в сладко.
Хранене и свойства
Хранене и състав на 100гр
| 8.6g | 1g | 0.2g | 2g | 42 | 60mg | 40mg |