Диагностициран с мастен черен дроб какво да се прави
калин | 4 декември 2017 г. 19 август 2014 г. | Здраве
** АКТУАЛИЗАЦИЯ **: Прочетете тук как да се отърва от чернодробната стеатоза - как успях за седем месеца да имам почти 100% здрав и нормален черен дроб! След това, следвайки същата диета, успях да се отърва напълно от затлъстелия черен дроб за по-малко от две години.!
След ваканцията на морето започнах да усещам известна болка под дясното ребро: нещо нормално, помислих си, поради кулинарните ексцесии по време на ваканцията. Потърсих в интернет и видях, че може да е от желязо (или 1001 други проблема), затова се възползвах от факта, че все още съм в Букурещ и казах, че това няма да развали рутинната проверка, тъй като оттогава е минало известно време Бях посетил лекар.
Рутинният преглед се превърна в „отидете на ултразвук“, защото наистина беше възможно да имате камъни в жлъчката. Болката от дясната страна на реброто обаче може да бъде само раздразнителното ми черво, което се разстройва, когато се храня като студент безпроблемно. На ултразвука бях добре седнала.
Започнах да чувам лекаря и изтръпнах: „левият лоб леко увеличен ... леко нехомогенен черен дроб ... стеатоза ... бла бла бла“ Медицински термини, които не ми казваха много, но ме плашеха. Искам да кажа, знаех със сигурност, че "увеличен черен дроб" и "здраво оръдие" не вървят ръка за ръка ... Но за да съкратя историята: I чернодробна стеатоза или, както е известно в Румъния, мастен черен дроб.
Последваха други тестове, посещения при гастроентеролози (исках да видя двама), модерен тест, който се приема вместо биопсия (едва не паднах от краката си, когато чух, че трябва да го направя, но се успокоих, когато имах чух за този анализ - Fibromax, струва около 150 евро, но в тази ситуация вместо биопсия се приема кръвен тест) и диагнозата е окончателна: чернодробна стеатоза, степен 1 (1.5, според документите) и деморализирано, унищожено, тъжно аз. Като затлъстелия черен дроб в тялото ми.
След като преодолях първоначалната паника от затлъстяването на черния дроб и факта, че ще умра - насърчен от лекаря, който ми каза, че ако съм на диета, не беше страшно - започнах да търся подробности. Часове по форуми и сайтове, прочетена книга, дискусии и мисли ... всичко последва моята диагноза „мастен черен дроб“, защото ме интересуваше едно нещо: какво да правя сега, след като ми беше поставена диагнозата? Как се излекувам?
Ако сте като мен, наскоро диагностициран с мастен черен дроб, Вашият лекар вероятно вече Ви е казал смътно за диета. Може би вече сте търсили подробности в интернет и сте също толкова объркани, колкото и аз: не, няма лекарства за лечение на това заболяване, поне не някои, приети от лекарите.
Не, няма ясна диета, която да се спазва, мненията са разделени относно това, което трябва да се направи, за да се излекува (а някои дори казват, че не можете да се излекувате, а просто да останете в стадия, в който се намирате, не позволявайки на болестта да се развие: след стадия 1 следва 2 и 3, след това риск от цироза, след това риск от рак на черния дроб. Така че ясно не е болест, която да се игнорира).
С други думи, мастният черен дроб е съвременно заболяване, за което все още не се знае много. Някъде четох, че през 1980 г. в Америка е регистриран първият случай на дете с мастен черен дроб. Днес се смята, че между 25% и 50% от децата с наднормено тегло в Америка страдат от това състояние. Нещастие, което също срещнах и за което не се знае много.
Диета за затлъстяване на черния дроб
По-подробни статии по тази тема ще последват, но най-важната глава, диетата, трябва да бъде обсъдена сега. Относно единственото нещо, което имаме в борбата срещу затлъстяването на черния дроб, е грижата за храните, които ядем (заедно с отслабването, ако имате наднормено тегло и ЕЖЕДНЕВНИ упражнения).
Въпреки че мненията са разделени относно перфектната диета за затлъстяване на черния дроб, всички те имат някои общи неща, а именно храни, които трябва да бъдат елиминирани от диетата. Елиминиран Завинаги. Това са:
- Всички храни, пържени в масло
- Алкохол (чаша бира седмично може да влоши симптомите)
- Преработени храни (чипс, преработени сосове, торти, сладкиши и др.)
Има много мнения относно препоръчаните храни, но някои общи елементи могат да бъдат намерени в повечето препоръки. Ето какво трябва да ядете:
- зеленчуци във всякакви количества (особено сурови, но също така и варени без масло)
- плодове (без да се преувеличава, поради високото съдържание на захар, което отново не е полезно за мастния черен дроб)
- риба в големи количества (за предпочитане риба с много Омега 3, океанска, улова и неотглеждана)
- зехтин (за предпочитане екстра върджин, защото е студено пресован и следователно най-здравословен)
Оттук насетне мненията обикновено са разделени, но идеята да запазите благоприличие във всичко, което ядете, изглежда най-добре да се следва. Сред храните, които румънците често консумират, по-скоро не се препоръчват: картофи, бял хляб (заменен с ръжен), полента, бял ориз (заменен с кафяв ориз), тестени изделия (заменени с пълнозърнести тестени изделия). С други думи, ако храната има твърде много наситени мазнини или твърде много захар/въглехидрати, тя трябва да бъде елиминирана от диетата или да се консумира умерено.
Реших да спазвам изключително строга диета за затлъстяване на черния дроб, която ви препоръчвам: трудна е, изключително трудна, всяка радикална промяна в начина на живот, а здравословното хранене е по-неудобно, защото изисква подготовка у дома в дял от почти 100%, но това е за нашия живот.
Рисковете са твърде големи, за да може мастният черен дроб да се влоши и да доведе до по-сериозни заболявания и не мисля, че някой изобщо е готов да умре за чаша бира или шаорма. Трудно е, но не и невъзможно. Това е нещо, което трябва да се направи!
Така че бъдете подготвени, ако сте диагностицирани с мастен черен дроб, за някои основни промени в начина на живот. Пригответе се да се промените напълно и намерете мотивацията около себе си, мотивацията да превърнете тези промени в начин на живот. И не губете надежда. В края на краищата животът е нещо повече от радостта от голяма част от пържените картофи!