Диагностичен баланс Microlife WS80 - 12 490 Ft - Магазин за пари

Можете да използвате диагностичната скала, за да оцените състава на тялото си. Знаейки това, можете да съставите правилната диета и упражнения, което е основно условие за подобряване на качеството на живот, поддържане на здравето и предотвратяване на болести.

Основни функции:

здраво предпазно стъкло
голям, лесен за четене дисплей
автоматично изключване
180 кг товароносимост
100 g скала
претегляне
измерване на телесните мазнини
измерване на съдържанието на вода в тялото
измерване на костната маса
измерване на скелетната мускулатура
Изчисление на ИТМ (Индекс на телесна маса)
Изчисление на BMR (Basal Metabolic Rate)
2 клетки с бутони CR2032 (аксесоар)
Швейцарско качество, 2 години гаранция
Записване на данни на 10 различни потребители

Детерминанти на телесния състав
Също така е важно да знаете състава на тялото, за да оцените здравето си. Само познаването на телесното тегло не е достатъчно, трябва също така да знаете как двата му най-важни компонента са свързани помежду си:

чиста телесна маса: кости, мускули, вътрешности, вода, органи, кръв
мастна маса: мастни клетки

Телесни мазнини

Общата маса на телесните мазнини се получава чрез добавяне на основното съдържание на мазнини и резервното съдържание на мазнини. Първичното съдържание на мазнини е необходимо за метаболитните процеси. Някои резервни мазнини, макар и по принцип ненужни, са необходими за тези, които се занимават с дейности, свързани с упражнения. Нормалната стойност на процента на телесните мазнини е между 17-26% за мъжете и между 22-31% за жените. Стойността на процента на телесните мазнини с възрастта е nх.

Вода в тялото

Процентът на телесната вода е важен показател за цялостното «благосъстояние», тъй като водата е най-важният компонент на телесното тегло. Изследванията показват, че процентното съдържание на вода в тялото от 57% е оптимално, но обикновено процентното съдържание на тялото с 10% по-високо или по-малко не е проблем. Процентът на водата в тялото е по-висок в детска възраст и намалява с възрастта. Жените, които обикновено имат повече мастна тъкан, отколкото мъжете, имат 55-58% процент на вода в тялото, докато мъжете имат около 60-62%. Тази стойност обикновено е твърде малка под 40% и твърде висока над 70%. Обикновено телесното тегло може да се промени значително за няколко часа поради задържането на вода, тъй като извънклетъчната (извънклетъчната) вода е единственият фактор, който може да се промени толкова бързо.

Мускулна маса

Мускулната маса е важен фактор, определящ здравословния състав на тялото. Всеки с по-висок процент мускулна маса ще се движи по-лесно, но ще се нуждае от повече енергия, за да го направи. Упражненията са много важна част от поддържането на здраво тяло и познаването на процента на мускулна маса ще ви помогне да определите упражнението, от което се нуждаете. Нормалното съотношение на мускулната маса към телесното тегло е 38-54% при мъжете и 28-39% при жените. Стойността също зависи от възрастта и нивото на упражнения.

Костна маса

Костната маса внезапно се увеличава в детството, достигайки своя максимум между 30 и 40 годишна възраст. С възрастта намалява малко по-късно. Здравословната диета и редовните упражнения, които включват определено ниво на мускулна печалба, помагат за поддържане на костната маса. Костната маса обаче не може да бъде значително повлияна. Фактори като възраст, пол, телесно тегло и височина имат само малък ефект върху костната маса. Средната костна маса на възрастните е 15% за мъжете и 12% за жените. Няма приети насоки или препоръки за костна маса.