Диабет, здравословно хранене и корона

Новият коронавирус SARS-CoV-2 все още е във фокуса на докладването. Институтът "Робърт Кох" е сред другите също диабетици към групите хора с повишен риск от тежко протичане на COVID-19. Въпреки това, диабетиците не са изложени на риск сами по себе си. Според Германското общество за диабет диабетиците нямат повишен риск в сравнение с нормалното население, ако иначе са здрави, т.е. нямат съпътстващи заболявания и не са много наднормено тегло. В това отношение здравословният начин на живот обикновено е най-добрата превантивна мярка.

Преди всичко диетата играе важна роля в превенцията на тежки заболявания - и по принцип на диабет. И не на последно място, диетата също е частично отговорна за възстановяването при пациенти с COVID-19. В повечето случаи тежките курсове на COVID-19 са свързани с определени рискови фактори: В допълнение към възрастта, те включват свързани с диетата заболявания като наднормено тегло или затлъстяване и диабет. В случай на диабет, комбинацията заедно със старост и съпътстващи заболявания може да предизвика тежък ход на COVID-19.

Проучванията вече показват, че умерените или тежки курсове на COVID-19 често са свързани с наднормено тегло и затлъстяване - а наднорменото тегло от своя страна е най-големият рисков фактор за развитие на диабет тип 2. Според експерти диабетът сам по себе си е по-малко рисков фактор, а по-скоро решаващият фактор е дали пациентът също е с наднормено тегло и затлъстяване.

Диетични препоръки

Тъй като хората с диабет често са с наднормено тегло, особено важно е да започнете от тук: като промените диетата си и отслабнете. Това може да се постигне с хранителни консултации. Съвременната промяна в диетата не означава строга диета, а балансирана диета с високо съдържание на фибри с много зеленчуци, пълнозърнести продукти, бобови растения, плодове и ядки в смисъл на вегетарианска или растителна (средиземноморска) диета, която съдържа малко преработена храна и, ако е възможно, без рафинирана захар насища добре и следователно дава възможност за дългосрочен успех по отношение на загуба на тегло.

Отслабнете, спечелете здраве и качество на живот

Диабетиците, които трайно отслабват, не само имат по-малък риск от съпътстващи заболявания и инфекции, но и възвръщат по-добро качество на живот. В същото време обаче трябва да се избягва недохранването или недохранването, тъй като това е свързано с повишен риск от инфекция и по-лоша прогноза.

Правилното отношение намалява риска

Инфекцията с новия тип коронавирус може да бъде критична за диабетиците, ако кръвната захар е постоянно висока и те са с наднормено тегло. Диабетиците с добър контрол на кръвната захар, които обръщат внимание на здравословното хранене и нормалното тегло и които също се придържат към правилата за разстояние и хигиена, следователно обикновено нямат по-висок риск от развитие на COVID-19 или развитие на тежък курс, като метаболитно здрави хора.

Бакшиш: Изследвания с диабетици тип 2 показват, че канелата има свойства за понижаване на кръвната захар. Следователно канелата, една от най-старите подправки в света, може да бъде част от здравословната диета, не само за диабетици.