Техники за бебешки масаж
Бъдете гъвкави. Масажът не е техника, която да се прилага върху детето. Масажът трябва да бъде интерактивна комуникация между вас и бебето.
По-долу представяме поредица от техники за бебешки масаж:
Техники за масаж на краката
Започнете с масажиране на краката. Бебетата от всички възрасти обикновено обичат да им се правят масажи на краката. Радва се на усещането, което остава след масаж на краката. Бебетата, които имат някои „болки в растежа“, винаги ценят масажа на краката, който може да намали дискомфорта им. Когато масажирате краката на бебето, направете всички движения на единия крак, след това повторете същите движения на другия крак. Ако направите това, ще насърчите постепенното отпускане на краката на бебето.
- Техника на масаж „Индийско доене“
Подкрепете крака на бебето с една ръка и започнете да масажирате единия крак от седалището до глезена. Сменете ръцете си. Дръжте крака на бебето с другата си ръка и погалете крачето до глезена. Може да е полезно да държите ръката си в буквата „С“, докато галите крачето на бебето си. Продължете тази техника, като редувате ръцете си, така че да докоснете външната и вътрешната страна. Наблюдавайте бебето, докато изпълнявате тези движения.
- Техника на масаж „Затегнете и завъртете“
Поставете ръцете си във формата на буквата „С и започнете с бедрото на бебето. Дръжте крака си с две ръце плътно една до друга. Извършвайте нежни стягащи и въртящи се движения от бедрото до глезена на бебето.
- Техники за масаж на краката
С палци един след друг започнете да масажирате долната част на крака на бебето, от петата до пръстите.
- Внимателно дръпнете всеки пръст на крака
Внимателно стиснете и издърпайте нагоре всеки пръст на крака на бебето.
- Техника на масаж "ходене"
Леко потупайте петата на бебето с палци.
- Масаж на пръстите на краката
Масажирайте горната част на стъпалото към глезена. Движенията трябва да са от върха на стъпалото до глезена.
- Техника на шведски масажен масаж
Подпрете крака на бебето с ръка. Дръжте ръката си във формата на буквата "С" и масажирайте от глезена до ханша с леко движение напред. Сменете ръцете си, за да можете да масажирате двете страни на крака на бебето.
- Докосване на релаксация
Хванете бебето на колене и леко сгънете краката му, така че да го стимулирате да се отпусне и да се освободи от напрежението, което може да има в краката му. Когато усетите, че бебето ви реагира на гласа и докосването ви, насърчавайте го и го хвалете.
Техники за масаж на стомаха
Тези движения помагат за тонизиране на чревната система и облекчаване на запек и проблеми с газовете. Много е важно тези движения да се извършват по посока на часовниковата стрелка, кръгови по корема на бебето. Ако бебето стои по гръб, представете си, че 12 часа е в главата му, а краката му са в 6 ч. Трябва да движите ръцете си в същата посока като часовниковата стрелка.
- Водно колело
Използвайте страните на ръцете си и масажирайте корема на бебето. Едната ръка следва другата, сякаш изсипвате пясък към вас. Започнете от областта под ребрата, докато стигнете до долната част на корема. Важно е да натискате здраво, но внимателно.
- Разтворете палците си
С палци започнете от пъпа и масажирайте навън.
- Слънцето и Луната
Лявата ръка започва, като прави пълен кръг върху корема на бебето, движейки се по посока на часовниковата стрелка. Дясната ръка прави полукръг или полусветлина по посока на часовниковата стрелка, започвайки от около 10 ч. До 16 ч. (Както си представяхте часовника на корема на бебето). След това вдигнете дясната си ръка и оставете лявата си ръка да прави непрекъснати кръгови движения.
- Техника на масаж „Обичам U“
Това е движение в три точки, което гласи посланието „Обичам те“ за вашето бебе. Бебетата обичат да чуват рязък глас, който казва „Обичам те“, докато правите този ход.
I - нарисувайте I от лявата страна на корема на бебето
Любов - Направете L с главата надолу, отляво надясно, започвайки над корема отляво, до долната част на корема на бебето, отдясно.
U- Начертайте обърнат U над пъпа, отляво надясно.
Масаж на гърдите
Помага за тонизиране на белите дробове и сърцето. Разтрийте дланите си и поставете топлите си ръце леко върху гърдите на бебето.
- Отворената книга
Започнете да се движите с две ръце от центъра на гърдите в страни (едната ръка отива вдясно, а другата вляво), сякаш прелиствате страниците на книга с длани. Съберете ръцете си, сякаш чертаете форма на сърце от центъра. Повторете движението. Когато го масажирате върху гърдите, бебето може да издава определени звуци, за да изрази удоволствие и да освободи напрежението. Добър момент е да го изслушате и да му отговорите.
- Техника на масаж на пеперуди
Започнете с двете ръце, поставени на части, близо до бедрата на бебето. Поставете дясната си ръка върху гърдите, по диагонал, върху дясното рамо на бебето. Масажирайте леко рамото му. Поставете ръката си назад, надолу, в изходна позиция. Повторете движението с лявата ръка, към лявото рамо на бебето. Масажирайте и върнете ръката си назад. Редувайте движение, ритмично.
Техники за масаж на ръцете и ръцете
Те са подобни на тези за краката. Те са полезни за кръвообращението и придават на бебето специална топлина в ръцете и ръцете. Той отпуска и отпуска.
Започнете, като кажете на бебето, че искате да продължите да масажирате ръцете и ръцете му.
Никога не насилвайте ръцете на бебето да правят движения. Помогнете му да отпусне ръката си и постепенно я протегнете към вас. Насърчавайте го и говорете с него.
- Техника на масаж „Индийско доене“
Дръжте китката на бебето в ръката си. С другата ръка, която държите във формата на буквата „С“, започнете от рамото и внимателно масажирайте към пръстите. Сменете ръцете и повторете движението.
- Затегнете и завъртете техника
Започнете от горната част на ръката на бебето, задръжте ръката си във формата на буквата "С" и бавно стиснете и завъртете двете ръце. Направете движението от рамото към китката.
- Отворена ръка
Масажирайте бавно дланта на бебето с палци. Ако бебето стисне ръката му, в юмрук, като рефлекс, леко разтворете върховете на пръстите си, за да му помогнете да се отпусне и да отвори ръката ви.
- Масажирайте всеки пръст
Бавно масажирайте всеки пръст с пръсти.
- Върхът на ръката
Внимателно масажирайте върховете на ръцете от китката до пръстите. По принцип ще държите ръката на бебето в двете си ръце, както при плъзгане.
- Малки кръгове около китката
Масажирайте китката на бебето и направете малки кръгове около нея, напред-назад.
- Шведска техника за доене на масаж
Подкрепете китката на бебето и масажирайте от китката до рамото. Продължете тези движения, редувайки ръцете си, здраво и нежно.
Масажни техники за гърба на бебето
Движенията трябва да са много релаксиращи. Това са любимите движения на бебетата. Поставете бебето на корема. Говорете с него, докато е по корем. Тъй като той не може да ви види, много е важно да се чуете с вас точно сега.
- Напред и назад
Започнете с ръце в горната част на гърба на бебето. Разходете ръцете си напред-назад, в обратна посока, като същевременно спускате гърба или задните части. След това се изкачете с движения до раменете. Повторете.
- Накълцайте дъното
Хванете дупето на бебето с една ръка. С другата ръка започнете от врата, за да приведете ръката надолу към седалището. Повторете това капене няколко пъти.
- Сърбящи глезени
Подпрете краката на бебето с една ръка, а с другата ръка повторете капещото движение от задните части, този път надолу към краката на бебето.
- Кръгове на гърба
Използвайте пръстите си и направете малки кръгове от двете страни на гръбначния стълб на бебето, покривайки целия гръб. По този начин масажирайте седалището и бедрата на бебето. Избягвайте да правите тези кръгове директно върху гръбначния стълб.
- Техника на масажен масаж
Отворете ръката си с разтворени пръсти и внимателно „пипетирайте“ гърба на детето, от врата до седалището. Движенията стават все по-лесни и по-лесни. Повторете няколко пъти и завършете с много леко „разресване“, което едва се усеща.
Бебешки техники за масаж на лице
Лицето на бебето може да бъде много напрегнато поради смучене, зъбобол и плач. Масажните движения ще помогнат за отпускане на лицето на бебето и ще облекчат това напрежение. Когато масажирате лицето на бебето, не използвайте масло. Маслото може да блокира порите и да причини обриви по лицето.
- Попитайте разрешението на вашето бебе
Започнете, като направите няколко малки кръгчета отстрани на главата на бебето, като му дадете намек, че искате да масажирате лицето му. За много бебета лицето е чувствителна зона, така че отнема известно време, докато той се отпусне и иска да бъде масажиран върху лицето. Наблюдавайте бебето.
- Техника на масаж "Отворена книга"
С пръсти започнете от центъра на челото на бебето и правете леки движения встрани, сякаш изглаждате страниците на книга.
- вежди
Масажирайте веждите на бебето с палци, като започнете отвътре навън.
- Нос
С палци и показалци се движете от центъра на веждите надолу. Повторете, за да докоснете целия нос. Когато стигнете до основата на носа, натиснете леко върху кожата. Това движение може да помогне за почистване на синусите на бебето.
- Усмивка
С палец нарисувайте усмивка на устните на бебето. Започнете от центъра на всяка устна и се придвижете към бузите. Това движение помага за успокояване на мускулите, използвани за сучене.
- Малки кръгове около челюстта
Направете кръгове около челюстта на бебето с върховете на пръстите си. Докосването трябва да бъде нежно. Тези движения успокояват мускулите, които помагат за смученето и облекчават част от дискомфорта при зъбобол.
- Над ушите и под брадичката
Завършете масажа на лицето със следното движение: поставете пръстите си под ушите на бебето (двете ръце едновременно) и погалете към брадичката. Това движение помага за отпускане на челюстта и масаж на лимфните възли.
Може да изглежда невъзможно да запомните всички тези техники, когато масажирате бебето си. Най-лесният начин ще бъде да практикувате по няколко минути на ден, като започнете с леки движения. Бавно можете да правите други движения, бебето ще се запознае с докосванията ви и дори може да ви каже кои части на тялото предпочита да се масажира. Ако бебето е щастливо, опитайте да повторите движение два или три пъти, може би дори повече. Ако бебето се разклати и започне да плаче, трябва да го изслушате и да спрете за момент. Може би е гладен, не се чувства добре или е сънлив.
След масаж бебетата обикновено са гладни и сънливи. Не го оставяйте да чака да бъде нахранен и легнат. Представените по-горе техники за бебешки масаж ще ви помогнат да практикувате и да получите някои идеи. Най-важното обаче е да вземете предвид бебето си и да адаптирате движенията спрямо неговото разположение и наличност. Бъдете гъвкави.
По време на масажа се опитайте да предизвикате у бебето следните чувства:
- любов
- уважение
- учтивост
- Доверие
- сигурност
- самочувствие
- искреност.
Ако отделяте по няколко минути всеки ден за масажа, бебето ще расте и ще се научи да ви се доверява по специален начин.