Диабет тип 2 заложете на правилните плодове! Информация за диабета
В диабет тип 2, човек често е помолен да ограничи приема на захар в храната. Въпреки че намаляването на консумацията на шоколад или други сладкиши изглежда очевидно, понякога забравяме категория храни, богати на захар: плодове ! Ако последните са от съществено значение за добрия хранителен баланс, благоприятстването на по-малко сладкото може да бъде от полза за диабет тип 2.
Борба с диабет тип 2 с упражнения и балансирана диета
The диабет тип 2 се проявява с продължително повишаване на нивата на кръвната захар. Дълго безсимптомна, тази хронична хипергликемия има вредни ефекти върху тялото. След 10 до 20 години еволюция, той има последици за сърдечно-съдовата система (сърце и съдове), бъбреците, нервите и дори ретината.
Да знам ! Диабетът увеличава риска от развитие на миокарден инфаркт с 3 до 5
The диабет тип 2 засяга предимно възрастна популация (над 65 години) и често се открива случайно чрез контролен кръвен тест. Често все още има време да се предприемат мерки за контрол на нивата на кръвната захар и забавяне на усложненията. Отслабването и практикуването на физическа активност е силно препоръчително. В същото време диетата понякога трябва да бъде оптимизирана. Докато плодовете са неразделна част от балансираното хранене, то диабетик ще има всички интереси в полза на тези с най-ниско съдържание на захар.