Диабет тип 2 каква диета

Публикувано от La Rédaction Médisite на 03/10/2016 в 19:06

Диабет какви храни

Диета за диабет тип 2: какви са целите му ?

Основните цели на тази диета са да се ограничи инсулиновата резистентност (резистентност към ефектите на инсулин, хормон, който ограничава нивата на кръвната захар) и върховите нива на кръвната захар, като същевременно се гарантира достатъчен калориен и хранителен прием за правилното функциониране на организма.

Диабет тип 2: какви храни да избягвате ?

В случай на диабет тип 2, диетата трябва да бъде възможно най-здравословна. Трябва да се избягват храни, които са много богати на наситени мастни киселини (например студени меса, червено месо, масло, сирене, закупени в магазина сосове) и захари (напр. Сладкиши, закупени в магазина), особено защото те насърчават наднорменото тегло, утежняващ фактор на инсулинова резистентност. Срещу гликемичните пикове също е необходимо да се ограничат храни с висок гликемичен индекс (GI) като бял хляб, картофено пюре, незабавен бял ориз.