Диабет - Ern; промяна на валутата - как се прави форумът за здравословно хранене

Член от 10/07/2006
7 публикации (ø0/ден)

Преди около 2 месеца разбрах, че имам диабет тип 2 и все още имам определени проблеми с адаптирането на диетата си към новите обстоятелства

Първият ми въпрос:
Тук има ли диабетици? И ако да, как променихте диетата си?

Ще се радвам, ако една двойка се свърже и разговаря помежду си. Както казах, той все още е много нов за мен и съм благодарен за всякакви предложения и помощ

На първо място, вече знам наизуст таблици с калории и тонове книги и т.н., но все още ми липсва креативността да ги включа в ежедневието си. Когато работите, не е толкова лесно да се храните 5 пъти на ден и най-вече прясното готвене винаги е толкова неудобно в офиса

Член от 10/01/2006
668 публикации (ø0.13/ден)

Здравей Лидия!
Така че и майка ми и снаха ми имат диабет. И според мен двамата много добре представят колко различно може да се справи човек с болестта. Снаха ми живее строго по план, яде само точно по рецепта, обръща внимание на БЕ и т.н., понякога имам впечатлението, че не е
\ "Човек \" повече, но само \ "диабетик \".
На майка ми не може да се каже много и следователно обръща по-малко внимание на диетата си, а просто инжектира повече. Той вече се е променил, напр. върху пълнозърнест хляб и сладко от диабет и т.н., но всъщност това не е толкова повлияно от болестта. Но майка ми също знае точно кога и как нейната захар реагира на какво, за да може да прецени какво ще се случи.
Като \ "новодошъл \" все още не можете да знаете това, защото всяка захар е различна. Това, което работи за снаха ми, може да накара майка ми да отслабне. най-големите проблеми.
Не позволявайте на лекари и писатели да изваждат вятъра от платната ви. Не казвам, че трябва да действате безотговорно, просто искам да кажа, че не бива да се насилвате да оставате без неща, само защото някой казва, че не трябва да ядете шоколад с диабет (само като пример). Ако обичате да ядете шоколад, продължете да го правите. Докато разберете как и кога реагира захарта ви, може да се наложи да тествате малко по-често, но аз съм по-привърженик на позицията на майка ми: не се оставяйте да слезете!
С Най-Добри Пожелания
Урсула

Цитат и отговори

Член от 03/06/2006
1528 публикации (ø0.28/ден)

Ако въведете диабет + хранене във функцията смучене (бързо търсене . навсякъде) горе вляво, ще намерите много предложения.

Поздрави
Бийт

Член от 26.09.2003
304 публикации (ø0.05/ден)

Можете да научите всичко това в училище за диабет. Правите го на всеки две години и е много интересно.

Аз самият също имам диабет, така че мама трябва да бъде много внимателна по отношение на мазнините, въглехидратите и захарта

В мрежата има много интересни връзки. просто въведете диабет и ще получите много отговори на вашите въпроси

Член от 14.04.2004
3018 публикации (ø0,5/ден)

Здравей! Бях диабетик тип 2, диагностициран през 2000 г., лекуван с лекарства през 2001 г., през октомври 2005 г. бях приет в клиника за слайдове за 10 дни и започнах със спринцовки. посочи проблема с диабета, защото човек винаги е чувал за диабета, но какво, по дяволите, нямам и тогава!? Какъв сблъсък, ИМАМ ЗАДИАБЕТ Тип 2. С възрастта и теглото ми беше казано в Dia-K., Единственото нещо, което помага при вас, е операция, която може би беше чук. След това ме отведоха в друга болница, където Бях прегледан в детайли и след това беше установено, че операцията ще ми помогне. Този тип операция не може да се прави на всеки диабетик, а само инжекции тип 2, които не са били дълго. Не знам колко си тежък (не ми е работа), но попитайте Вашия лекар дали може да Ви постави в Dia-K. Ще научите повече от Вашия лекар, освен ако той не е диабетолог.В края на март тази година ми направиха операция, която се нарича DOUDENALE-SWITCH OP (стомашен байпас) и оттогава казахте и напиши 52 KILO загубен и най-хубавото е, че моят DIA е WEG от операцията.

Член от 28 март 2004 г.
27 950 публикации (ø4,59/ден)

тъй като тук не става дума директно за хранителна програма, ще ви напъна в друг форум.

Член от 29.06.2006
3229 публикации (ø0,61/ден)

Баща ми също трябваше да направи тази промяна, респ. майка ми, която готви вкъщи.

Мога само грубо да кажа, че имаше повече салата, зеленчуци и само малка лъжица ориз, тестени изделия, картофи и само постно месо.

Защото баща ми винаги е харесвал и ял много.
Само визуално ли му е напълнила чинията, т.е. Студените разфасовки са хубави и широки и има множество купища различни салати.

Сладко с фруктоза и след това замразява

Погледнете във форума за здравословно хранене с ключовата дума: стевия, захарно листо, захарна билка
с това растение респ. Екстрактът е чудесен за подслаждане и има толкова малко въглехидрати, колкото изкуствения подсладител.

Не е нужно да готвите прясно в магазин. Гответе още малко у дома и го загрявайте в микровълновата.

Между другото, не мисля, че диабетичните бисквити и шоколад са толкова лоши и L * ndt има страхотни пралини.

Член от 10/05/2006
160 публикации (ø0.03/ден)

Хей, Iydia 25,
Не съм специалист по диабет. Но баба ми имаше диабет, както и приятелка.
Мисля, че претеглянето на толкова много е безполезно, с изключение на това, че те ограничава сериозно и те прави нещастен.
Забелязах, че бялото брашно кара захарта да скочи. Брашното от спелта, така нареченото оригинално зърно, е много добро.
Дори плодовете, дори и да са толкова здравословни, имат фруктоза! Тук бих открил кои сортове имат най-малко количество захар. Зеленчуците са перфектни.
Наслаждавайте се на сладкиши контролирано, макар и за диабетици. По-малко често е повече. Например тъмен шоколад със 70%.
Баба, както и приятелят всъщност ядат всичко, само умерено. Обърнете внимание на съдържанието, когато купувате сок!
Желая ви всичко най-добро и късмет при смяната. Дори при диабет храненето може да бъде удоволствие!
Поздрави heischi

Цитат и отговори

Член от 17 януари 2002 г.
44 публикации (ø0.01/ден)

Все още помня как е. Моята диагноза беше преди 5 години и по това време също бях много несигурна. Преди всичко, говорете с Вашия лекар за добро обучение възможно най-скоро!
По това време веднага взех участие в курс за обучение в Академията за диабет в Бад Мергентхайм, наречен „Медиас 2“. Намерих ги много мотивиращи и мотивацията е всичко.

Промених диетата си на пълноценни храни, като се уверя, че гарнитурата от зеленчуци или салата е много по-голяма от така наречената гарнитура за ситост и че въглехидратите, които ям, бавно влизат в кръвта ми. За това има конкретни таблици. Всъщност ям почти всичко, което преди обичах да ям. Но сега всичко е направено от пълнозърнесто брашно и вместо захар използвам подсладители и фруктоза.

Моето грубо меню изглежда по следния начин:
Закуска: Мюсли с пълноценна храна с ядки, плодове и др. кисело мляко
1-ва закуска: 1 парче сурови зеленчуци с потапяне
1. Основно хранене: нормален обяд съгласно горните правила
2. Снек: 1 парче плод
2. Основно хранене: салата или пълнозърнест хляб

О, да, разбира се, важно е и как се отнасят с вас. Приемам метформин. Това се разбира толкова зле с мазнините, че автоматично придобивате навика да ядете относително ниско съдържание на мазнини. С таблетките и промяната в диетата, дългосрочната ми захар спадна от 9,8 на 5,8 за кратко време. И ако сте добре нагласени, парчето торта в неделя също не е проблем.
Най-важното е да не изпадате в паника. Тъй като стресът има огромен ефект върху захарния ви баланс.

Член от 10/07/2006
7 публикации (ø0/ден)

Първо, благодаря за отговорите. Наистина бях щастлива

@ursula_anna
Определено няма да си позволя да сляза. Има далеч по-лоши диагнози от диабета. Все още обаче съм доста млад и искам да го овладея колкото е възможно повече. Първият път наистина си забраних да ям сладкиши. Вече не е толкова екстремно, шоколадово блокче от време на време няма да ме убие веднага.

@beatep
Вече го направих, също е много интересно. Но обменът на идеи с другите също е хубав

@ axel-42
52 кг? Еха. това е горният чук. Но не мисля, че това е абсолютно необходимо за мен. Е, тънкият също е нещо друго, но от юли/август съм свалил 20 кг и продължава да пада и да пада.
И се лекувам от диабетолог, който наистина има това, което е необходимо. И едно лекарство може да не е лошо, но сега първо ще го опитам по този начин. Щях да се изсмея, ако не можех да го направя.

@ büli
За съжаление нямам начин да подгрея нещо в работата си. В противен случай това не би било проблем, тъй като наскоро започнах да готвя прясно всеки ден. Но пълнозърнестият хляб не винаги работи, така че определено трябва да бъда по-креативен. А зеленчуците са проблем, не съм обичал да ги ям дори като дете и нарушаването на вековните навици не е толкова лесно

@heischi
Да, това е моят проблем. Мога да ям плодове на килограм, но това изобщо не е толкова добро. Поне не в тези количества и със зеленчуците, както казах по-горе, все още имам истински проблем. Но мисля, че се надявам да свикна с него в даден момент.

@ käsemädel
В момента правя обучението по Medias2. Това е наистина интересно. Сега съм чел много и досега имаше малко ново в тренировката, но най-накрая имам някой, когото мога да попитам дупка в стомаха. Това е много приятно.
Лекувам се с метформин 1000 два пъти дневно. А моят HbA1c в момента е 11,8%, въпреки че това вече е намаляло. Когато беше диагностициран диабетът, бях на 13,1%.
И вече имам маси и книги и т.н., за да храня свинята у дома. Вече съм толкова образован, мога да започна да уча без проблем

Мисля, че е страхотно, че имам толкова много отзиви тук.

Член от 20.07.2005 г.
3 678 публикации (ø0,66/ден)

. не плаши Лидия веднага!
Диабетът 2 не е толкова лош, ако го разпознаете достатъчно рано и „разумно“ се придържате към определена диета!
Много хора (включително млади хора) имат диабет 2, без дори да знаят. много пъти в продължение на години! Поради това хората с наднормено тегло трябва да правят редовни здравни прегледи в това отношение!

@ Лидия
. вие сте на прав път, ако вече сте отслабнали с 20 кг от юли/август! Много похвално за това кратко време! Продължавай така!

Разбира се, шоколадово блокче или не пълнозърнест хляб няма да ви убият веднага. Но диабетът е много търпелив. Искате ли да свалите лекарството отново? Тогава не бива да го приемате твърде лекомислено!
Тъй като метформин е предназначен за лечение на пациенти, при които също има добра надежда нивото на кръвната захар да се нормализира! Но докато трябва да приемате метформин, той НЕ се нормализира и следователно може да отиде и към диабет-1! И със сигурност знаете какво означава това!

Шоколадовото блокче и бял хляб между тях. няма да те убие веднага. но метформинът също няма да бъде спрян!

Има шоколадови блокчета за диабетици. и конфитюри и сладкиши. и и и. ако трябва да има нещо сладко между тях!
А STEVIA (според * büli *) е чудесна алтернатива и вече се предлага във всеки био магазин!
Там можете да ядете \ "сладки \", без да се налага да имате съвест!

Знаете ли, че подсладителите (например захарин) се използват при угояване на животни? Въпреки че има 0 калории, той стимулира апетита. и животните се хранят над действителния си глад! Говедата не се интересуват много от научни изследвания, че това не е вярно. стига да работи. фермерът също!

Суроватката е добро средство за апетит: високо съдържание на лактоза, има положителен ефект върху кръвната захар, нискокалорични - подходящо за диабетици! На рафта за охлаждане има вкусни плодови напитки от суроватка. Но опитайте няколко, ако първият не вкуси веднага. има големи разлики във вкуса и наистина вкусни напитки!
Пийте 1-2 литра през целия ден и шоколадовите блокчета го улесняват!

Трябва/не винаги може да бъде пълнозърнест хляб? - Прав си!
Също така обичам да ям смесен ръжен хляб (закваска), хляб от спелта (почти като бял хляб) и домашно приготвени пшенични ролки (по-малко смилане) като промяна на темпото. и т.н.
Рула от бяло брашно, препечен хляб и др. може би само 2-3 пъти годишно с мен! - Има толкова много добри хлябове, от които да избирате, че наистина не винаги трябва да е \ "пълнозърнест \" хляб! Отидете до гишето за прясна храна или директно до пекарната и опитайте няколко!

Още един съвет!
Погледнете под \ "Комбиниране на храни \"! - Прави се разлика между въглехидрати и протеини и има чудесни комбинации от менюта за \ "протеинова диета \", защото трябва да намалите въглехидратите колкото е възможно повече! Абсолютно не съм фен на комбинирането на храни, но познавам диабетици, които са донесли страхотни комбинации от менюта и идеи там.

Ако искате да излезете от метформин. . решете какво искате:
Твърде много едноверижни въглехидрати между тях (шоколадови блокчета, бял хляб и др.), Колкото по-дълго е лекарството метформин!
И колкото по-скоро нивото на кръвната Ви захар се нормализира, толкова по-голям е шансът да се измъкнете от диабет! Не е нужно да ходите на шоколад и ко. За да отслабнете. отречете се, защото сте успешни, но за да се оправите отново.

Успехът продължава,
lg
Хайнци