Dia gastroblog Dia - диета - яжте и отслабвайте!
| Кафяв ориз със зеленчуци |
мания
Ризото от кафяв ориз (10 dkg 367 kcal) + 10 dkg мексикански зеленчуци (61 kcal) = 428 kcal
Толкова много строг - не може да продължи дълго.Въпреки това, след няколко седмици, така че когато започнете да отслабвате, можете постепенно да го допълвате с повече месо и зърно.
4 коментара:
Не се справям много добре и с приема на плодове. И дори ги обичам! Трябва да спра да ям вечерния хляб, вече съм преживял това мумуса.