Пролетно почистване С ежедневна тренировка до идеалната фигура - здраве
Внесете движение във вашето ежедневие! Шофирането, почистването и градинарството са част от нашето ежедневие, точно както ежедневните ни ястия. Често обаче човек не е наясно, че ние също консумираме калории съвсем несъзнателно през деня. Ще ви кажем кои дейности са абсолютно калорични убийци.
Следните стойности на консумация на калории се отнасят за хора с тегло 70 кг - ако съответната дейност се извършва в продължение на 1 час:
Удобно ходене
175kcal
Леки домакински задължения
175kcal
Лека офис работа (седнала)
105kcal
Шофиране (градски трафик)
180kcal
Прочетете нататък: Фитнес за пролетно почистване с дюргол
Изгаряйте калории с пролетно почистване - и създайте брилянтни преживявания за себе си и дома си. Традиционният швейцарски специалист по премахване на котлен камък durgol също се е занимавал с темата за пролетното почистване и дава няколко полезни съвета за чист апартамент и добра фигура.
Пролетно почистване като оформящо тяло
Търкането и избърсването стимулира изгарянето на калории. Блестящият резултат дава допълнителен стимул за мотивация за тренировка. Докато търкате пода на ръцете и коленете и търкате ваната, тялото изгаря около 115 калории за 30 минути. Почистването на прозорци (90 kcal/30 минути) и прахосмукачката (105 kcal/30 минути) са сред най-напрегнатите учебни единици. Това се променя най-добре при по-леки дейности като прах и прибиране на пране (70 kcal/30 мин). Тъй като малките почивки намаляват риска от изтощение по време на тренировка за почистване и по този начин преждевременно прекратяване.
Спестете време и оптимизирайте тренировъчната програма
За да не се загуби мотивацията по време на основната почистваща кампания, продуктовата гама durgol поддържа бързо и лесно отстраняване на варовикови отлагания. Както при тренировките във фитнеса, положителните резултати също са мотивиращи за пролетно почистване. За нула време лъскавите фитинги, мивки и плочки ви насърчават да размахвате почистващия парцал с повече ентусиазъм.
Правилният план за обучение
Много добро упражнение, което работи на мускулите на ръката, гърба и гърба, е гладенето, като тялото консумира средно 130 калории за час. Трябва обаче да се отбележи, че първо тренировъчното устройство, в случая парната ютия, се обслужва правилно, за да може ефективно да се изпълнява упражнението. С durgol swiss vapura системите за гладене с пара вече не трябва да се изпращат до производителя, както преди, но могат да бъдат удобно почистени от котлен камък у дома.
Когато почиствате работа с минимална консумация на калории, durgol помага да спестите ценно време, за да можете да се посветите на по-важни тренировъчни упражнения. Например бързият препарат за премахване на котлен камък durgol express е подходящ за почистване на вази и кана - просто го оставете да подейства за кратко и след това изплакнете. Освен това, когато се използва durgol express, няма нито собствена неприятна миризма, например с оцет, нито възможни утаявания, като например с лимонена киселина.