Девет съвета за пролетна регенерация - HRDoktor
Лишаването от свобода допълнително е увеличило риска от излишни килограми да изтекат и да развият храносмилателни проблеми. Струва си да направите малка инвентаризация: за да оцените например състоянието ни след Великден, килограмите, които сме натрупали, може би промените в кожата ни, променения метаболизъм, забавените реакции, мързеливия, по-удобен, заседнал начин на живот . Как можем да възстановим здравословен баланс? С няколко дни внимание можем да допринесем за освежаването и прочистването на тялото, премахването на натрупаните отлагания, шлаки и токсини.
Освежаващо лечение: почистващи, регенериращи дни
Експертите са единодушни, че самопочистването на здраво тяло е естествено, спонтанно и непрекъснато, така че няма нужда от интензивно лечение за детоксикация. В същото време, ако здравословният баланс се е преобърнал, поради неправилно хранене или други причини, натоварването върху тялото ни се е увеличило, това се посочва от тялото ни с леки или големи дискомфорти, плюс килограми, дисфункции. В такива случаи няколко дни освежаваща прочистваща диета могат да имат добър ефект върху нас. Не е необходимо да се мисли за гладуване, радикално лечение на гладно - те, според диетолозите, така или иначе са рисковани, те могат да създадат неприятности без лекарско наблюдение. Въпреки това, със сдържана, здравословна, лека диета, съзнателна консумация на течности, активиране, евентуално пасивно движение и използване на професионален масаж, можем да възстановим балансираното състояние преди диетични грешки и излишъци и дори да го подобрим. Можем да постигнем да бъдем по-свежи и по-енергични физически, психически и психически. Можем да се чувстваме по-пъргави, по-енергични, храносмилането и метаболизмът ни се нормализират и излишните килограми могат да изчезнат, но симптомите на алергия могат да бъдат облекчени и да се отървем от неразумно главоболие и подуване на корема.
Девет съвета за почистващи и освежаващи лечения
1. Бъдете умерени, изпълнете ангажимента!
През нощта не е препоръчително да се въвежда диета и реформа в начина на живот, която е много различна от досегашната, защото най-вероятно ще доведе до провал. По-добре сме с по-сдържана, постепенно въведена програма, която включва възможността за чувство за успех.