Девет, доказано полезни стъпки, които ще запазят ентусиазма ви
Вече сте се чувствали така, сякаш абсолютно не сте мотивирани и не се чувствате като нищо?
Да, аз също. Въпреки че обикновено съм целенасочен и готов да правя неща, за да постигна целите си, понякога се чувствам така, сякаш не се чувствам като нищо. Без значение кой сте или какви задачи ви очакват, подобни неща се случват на всички. Колкото по-добре искаме да продължим напред, толкова по-малко можем да се концентрираме, което е разочароващо чувство.
Ето защо трябва да се научим да контролираме емоциите си и да ги уравновесяваме със самомотивиращи стратегии. В моя списък с девет точки можете да прочетете как обикновено се справям със ситуации, които не харесвам, но другите не забелязват.
1. Вижте целта пред себе си!
В повечето случаи сме подтиснати, защото всъщност не знаем каква е крайната цел, която искаме да постигнем. Защо работиш толкова усилено от ден на ден? Какво искате да постигнете с всичко това? Каква е твоята мечта? Какви са вашите цели? Какво ви вълнува и ви насърчава да продължите да работите?
Докато работя, никога не забравям целта, която искам да постигна с работата си. Иска ми се да имах милиони читатели, да мога да публикувам книга и да обикалях Земята, докато се срещах с много хора. Тези изображения ме изпълват с ентусиазъм дори в най-тъжния ми ден, така че усещам силата да продължа да работя.
2. Знаете отговора на „защо“!
При липса на мотивация не знаем защо правим всичко, което правим. По цял ден сме заети, трябва да се справяме с различни проблеми в различни области от живота си, но те могат да станат рутина след известно време. Животът ни се превръща в състезание, но нямаме представа защо всъщност се бием?
Защо живееш? Защо правиш това, което правиш? Защо работиш толкова усилено? Не забравяйте да си зададете тези важни въпроси и да им отговорите! Ако нямате отговори на него, е време да ги намерите!
3. Имайте срокове в живота си!
Ако поставим срокове за целите си, ще останем много по-мотивирани. В противен случай нашият ентусиазъм ще ви оставя все по-ниски и по-ниски.
По-конкретно, кога искате да постигнете целите си? Може да искате да си поставите дневни, седмични, месечни или дори годишни цели.
Някои от моите познати казаха, че не искат да определят срокове, защото не искат да се разочароват от депресивното чувство за постигане на целите си. Това е бягане. Чувстваме се изнервени от крайните срокове, само защото настояваме да постигнем резултати. Нормално е, че с целия си хрущял сме на път да постигнем целта си, но не трябва да прекаляваме и ако не се събере навреме, е излишно да се бием.