Дева Диета и хранене HOROSCOPE HOROSCOPE Daily HOROSCOPE Weekly Astrogram
За вас истинската фраза „вие сте това, което ядете“ е вярна. Вие обаче имате и своите „греховни“ предпочитания, но трябва да имате предвид, че усещате ефектите от това, което ядете, много по-силно от другите признаци. Фибрите са полезни за вас. Зърнени култури, семена са ефективни за вашето храносмилане. Ако сте чувствителни към брашното (глутенът не винаги е приятел на Дева), ще намерите други зърнени храни, които няма да ви притесняват. Дъвчете внимателно, храносмилането започва в устата. Месото не е идеално за Дева. Особено червеното месо може да има ефекти, които не са точно полезни за храносмилателната ви система. Ако обаче понякога се чувствате като хамбургер, можете да си позволите този лукс, стига да нямате навик. Ако искате да ядете месо, уверете се, че то е добре приготвено и съчетано със зеленчуци.
Нуждаете се от чиста околна среда, за да се храните. Когато не знаете къде да ядете, вземете храната със себе си, за да не се притеснявате за хигиенните стандарти. Вие сте знакът, който е най-склонен към интоксикация, затова се уверете, че храната, която поръчвате, е добре приготвена.
Ценна информация за вас е, че храната се усвоява по-ефективно, когато е с телесна температура, така че студените течности могат да забавят храносмилането. Ако изпитвате нужда да пиете по време на хранене, откажете се от лед и пийте със стайна температура.
За Девите също е изключително важно да имат позитивно мислене. Тревогите, страховете и притесненията ви влияят силно на органично ниво. Ето защо е важно, когато се храните, да сте отпуснати, да не се отказвате и да оставяте грижите настрана.
Дори да обичате шоколада, имайте предвид, че той не е полезен за вас. Пазете се от лекарства, които приемате, и не се лекувайте. Кореновите зеленчуци са посочени, защото са богати на фибри и са относително лесни за смилане. Пригответе ги лесно и не прекалявайте със сол, масло или сирене. Чаят от джинджифил помага за храносмилането, а чайът от лайка има благоприятен ефект върху стомаха. Те са изключително ефективни след хранене или преди лягане.
Девата е енергията на целта и постиженията. Търсите смисъл на всичко и се стремите към съвършенство. Това съвършенство обаче може да ви бъде враг и трябва да осъзнаете, че това, което ви липсва, е умереност, вземайте нещата едно по едно, бъдете избирателни и не очаквайте незабавни резултати, когато полагате усилия.
Препоръчителна диета: 8 седмици, за да влезете във форма
За следващите 8 седмици изберете вариант за закуска, един за обяд и един за вечеря от представените по-долу и 2 закуски на ден. Не забравяйте да практикувате допълнителните упражнения всяка седмица. Като напитка се препоръчва вода.
УПРАЖНЕНИЯ
Ходенето и всякакви упражнения, които активират коремната област, са полезни части за вашето храносмилане. По принцип се препоръчват спортове, които изискват ритмичност. Препоръчва се програмата за упражнения, описана в таблицата по-горе.
Тази статия се препоръчва на тези с възход в Дева.