Детско затлъстяване 4 основни неща, които трябва да знаете - Lunchbox и здравословна кутия за обяд
Виждали ли сте Wall-E?
През 2008 г. Disney-PIXARD излезе с филма Wall-E, наречен от студията филм за очакване, за да накара децата да мислят за социални проблеми (екология, природа, работа, взаимоотношения с другите ...). Гледахме го наскоро като семейство, когато синът ми ми го каза „Мамо, мислиш ли, че един ден всички ще бъдем затлъстели и тъпи пред нашите екрани така?“. Тези, които са гледали филма, ще разберат тази забележка. За други ви съветвам да го гледате със семейството си, защото това е интересен филм, който съдържа много актуални послания, като същевременно остава детски филм!
1. Детско затлъстяване: говорим за епидемия ...
Някои ще намерят тази дума за малко силна. И все пак в много страни педиатрите наблюдават тревожен ръст на детското затлъстяване дори при много малки деца.
В Канада процентът на затлъстяване при деца се е увеличил повече от два пъти за 40 години!
Всъщност през 70-те години процентът на детското затлъстяване в Канада е бил около 5%. В началото на 2010 г., според данните на Statistics Canada, този процент се е увеличил повече от два пъти до над 13% сред младите хора на възраст от 3 до 19 години.!
Повече от едно на всеки 10 деца у нас са със затлъстяване ... и ние не говорим за такива с наднормено тегло !
Така че дори ако в Канада има по-малко деца със затлъстяване, отколкото в САЩ (1 на 5 деца), ситуацията наистина е тревожна. Някои педиатри дори говорят за епидемия ....
Европа също бие тревога, една трета от децата са с наднормено тегло и броят им продължава да се увеличава !
2. Откъде идва това постоянно нарастване на детското затлъстяване?
Два основни фактора обясняват това тревожно явление:
- Храна
През последните години наблюдаваме значителна промяна в диетата на хората. Консумацията на храни, които са твърде мазни, прекалено сладки, прекалено солени, преработени, съдържащи твърде малко витамини, минерали, хранителни вещества ... се е увеличила драстично. Това води до значителни хранителни дисбаланси!
Освен това в повечето семейства и двамата родители работят. Затрупани от свръхнатоварени графици, родителите готвят по-малко, готовите ястия или бързите ястия се размножават и мазнините и захарта тайно нахлуват в чиниите на нашите деца.
- Липса на физическа активност
Съществува много ясна тенденция към намаляване на физическата активност. Това е и социален проблем. Заседналият характер на новите форми на свободното време (умножаване на телевизионни канали, DVD, видео игри, компютри и др.), Промяната в видовете транспорт също обясняват този проблем. Нашият начин на живот като цяло е все по-заседнал.
Детето трябва да получава час физическа активност на ден. Тази дейност трябва да бъде съобразена с тяхната възраст, физически възможности и вкус. Това може да бъде индивидуален спорт (туризъм, колоездене, плуване, кънки и др.), Както и колективен спорт (баскетбол, футбол и др.). Дейностите по време на почивката в училище не са достатъчни!