Детско хранене 12 закуски, които децата обичат - и какво всъщност има в тях
Глад, скука, лошо настроение, скръб - мах, вече си отиде с вкусна малка закуска. Какво идва в замяна: често много захар и калории. Колко е показано тук с 12 типични детски закуски.
Винерски колбаси
„Може ли малкият да получи наденица?“ Приятелският въпрос от продавачката е стандартен на германските гишета за колбаси. Наденичките и филиите наденица също могат да се мумифицират много добре. И не смачкваш всичко с наденица. За не-вегетарианци наденица на юмрук е добра малка лека закуска между тях, тъй като птиче вино съдържа само 123 килокалории и относително голямо количество протеин на 100 грама.
Геврек
Не само вкусът е добър за децата! Само формата им прави гевреците идеални за малките детски ръце. Лужните бисквити са наречени така, защото тестото всъщност е потопено в сода каустик. Содата за хляб реагира с тестото с гевреци (реакция на Maillard) и придава на сладкиша примамливия кафяв цвят и специалния му вкус. Освен сода каустик, гевреците или пръчките се правят от пшенично брашно, масло и мляко и се поръсват с много сол. Вкусът наистина е добър, но здравословният е различен.
Геврек със сол съдържа 307 килокалории на 100 грама.
Franzbrötchen
Какво е геврекът за южногерманското дете, Franzbrötchen е за малкото северно сияние, много сладко, много тлъсто, много вкусно датско тесто. Всеки, който го е ухапал, може да си представи, че типичният Franzbrötchen има около 450 килокалории.
Стафиди Охлюв
Независимо дали на юг, север или по средата: навсякъде можете да намерите охлюви от стафиди. Тъй като те са по-малко мазнини от Franzbrötchen, те също имат малко по-малко калории, а именно 360.
Тесто
Също класика за малка закуска между тях: маслената бисквита. Страхотно е да се накиснете и след това да хапете. Само родителите получават този с шоколадовата страна върху чаша кафе. Но дори и без шоколад, 100 грама прясно тесто съдържат 429 килокалории. Така че не се изненадвайте, ако след две бисквити вечерята вече не е толкова популярна.
Оризова торта
Тъй като е толкова лесно да се хапе, става много меко, когато го сучеш и не е толкова захаросано като бисквита, родителите обичат да подават на децата си оризова вафла между храненията. Първите опити за хапане могат да бъдат направени и там не може да има много калории, нали? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! 100 грама оризови сладки без сол съдържат 391 килокалории. Вафлите обаче са толкова леки, че трябва да мрънкате няколко за 100 грама.
Плодово пюре от торбата
Вместо нарязани парчета ябълка, бихте ли предпочели алуминиева торбичка с пюре от плодове? Нищо не пада и чантата може дори да бъде затворена отново. Много практично, особено когато родителите искат бързо да стигнат обратно, докато шофират. Но колко здравословно е всъщност плодовото пюре? Ökotest установи, че в зависимост от сорта съдържанието на захар в плодовете е доста високо. Производителите също обичат да увеличават съдържанието на захар, напр. Добавете концентрат от ябълков сок. Тогава 100 грама плодово пюре съдържа 18 грама захар. Това е сравнимо с шест кубчета захар. Така че може би бихте предпочели отново да изрежете парченца ябълка?
Мюсли барове круша/банан за деца
Мюсли - трябва да е здравословно, нали? Е, и тук проблемът е в съдържанието на захар (особено от концентрата на плодови сокове) - често е над 50 процента. Калоричното съдържание на 100 грама е 378 грама.
Просо пръстени
Думата звучи здравословно. Това също не е нездравословно, просто не е малко нещо. Тъй като енергийните нужди на малко дете могат да бъдат покрити бързо с шепа просо пръстени за следващите няколко часа. Тогава в количката има мир, но сандвичът със сирене остава недокоснат по време на вечеря. 100 грама просо пръстени съдържат 388 килокалории.
Руски хляб
Ранна подкрепа в бъги? Ако научите детето си да чете буквите - може би. Но те най-вероятно ще изчезнат много бързо в устата ви - и детето ви ще научи едно нещо преди всичко: колко сладки са писмата бисквитки. Нищо чудно, че получават 392 килокалории на 100 грама.
Пръчици от спелта
Ако това не е посещение на пекарната след дневна грижа днес, мама извиква пръчките от спелта от джоба си. Те се смачкват толкова добре и са много популярни сред малките деца дори без захар. Но дори и това малко нещо съдържа 412 килокалории на 100 грама.
чаена торта
Млечното руло е хубаво и меко, а стафидите са сладки. Неустоима комбинация за малки и големи деца! И наистина питателна: 100 грама кифлички от стафиди съдържат 297 килокалории.