Детските градини вече не се движат достатъчно

Дори децата в предучилищна възраст не се движат достатъчно, което е основна грижа за физическото и психическото благосъстояние, поведението и способностите за учене на бъдещите поколения, според Университета в Глазгоу, Шотландия.

движат достатъчно

Действителната физическа активност на тригодишно дете е не повече от 20 минути на ден средно, съобщава британското медицинско списание The Lancet за констатациите на изследователи от Глазгоу. За проучването бяха избрани 78 тригодишни деца и така нареченият акселерометър с размер на кибритена кутия беше прикрепен към китката на всяко от тях. Оборудването, което трябваше да носят от сутрешното ставане до вечерното лягане, записва точно данни за ежедневната физическа активност на малките деца и колко калории междувременно изгаря тялото им.

Все едно спят

Проучването установи, че децата изгарят средно 1300 калории на ден, в сравнение с препоръчителните 1500 калории на ден. Проблемът е в липсата на упражнения, смятат изследователи от Глазгоу. Това е така, защото тригодишните все още не се „преяждат“ като тийнейджъри и дори тази възрастова група консумира с около 25 процента по-малко калории днес, отколкото преди 25 години. Физическата им активност обаче е спаднала драстично: те едва изгарят повече калории през 9-10 часа, през които са будни, отколкото ако просто са си почивали или спят. Малко са средно 20 минути на ден, когато правят дейност, която ги кара да се затоплят малко или дишането им се ускорява.