Детски запек Нова дума Унгарският ежедневник и новинарски портал в Словакия
30 юли 2005 г. 10:00 ч
Една от важните причини за запек може да бъде, ако детето не пие достатъчно, особено по време на настинки, грип или просто през горещите летни дни. В този случай, поради повишено изпотяване, червата се опитва да абсорбира цялата течност от изпражненията и това изпражнение ще бъде сухо и твърдо, а изпразването ще бъде болезнено. Поради това преживяване на болка детето може да развие страх и запекът да се влоши.
Тревожността също може да причини запек. Може да е проблем, ако родителите се притесняват твърде много за липсващи изпражнения от страх, че детето им ще има запушване на червата или изкривяване на червата, въпреки че обикновено това може да отнеме дни или два между две изхождания. Тази загриженост може да се разпространи и върху детето и то също ще се разтревожи. Трябва да бъдем търпеливи, когато искаме детето да свикне с чистотата в стаята, защото мъмренето или принудата само влошава ситуацията.
Предупредителен знак е, че нещо не е наред, ако родителите установят, че дефекацията е редовно болезнена, коремът на детето е подут и бельото му е мръсно. Ако нуждата стане редовна и между две изхождания изминат до три до четири дни, трябва да се потърси лекар.
Има естествени начини да се избегне нуждата. Пийте един или един и половина литра течност на ден с детето си: предимно чай, прясно усукан сок или бистра вода. Правилното хранене също е от първостепенно значение, тъй като богатите на фибри храни увеличават значително метаболизма. Включете възможно най-много сурови храни, пресни плодове, зеленчуци в диетата - напр. праскови, пъпеши, сливи, грозде, чушки, домати, краставици или лук - защото са лесни за смилане поради високото съдържание на фибри и вода. Не добавяйте обаче твърде много цвекло, ябълки или банани към мъника, тъй като по-скоро ще хване изпражненията. Пълнозърнести зърнени култури, напр. за кафяв хляб и обогатени с трици препарати. За закуска предлагайте на детето зърнени храни, мюсли или каши, използвайте пълнозърнесто брашно и трици за печене и готвене.