DETOX съставки - моят личен DETOX дневник!

личен

Така че скъпи ... моят 2-ри ден на DETOX в дневника на DETOX (щракнете) започна. И тъй като вчера влязох в това безумно действие напълно неподготвен и без план, за първи път забелязах вчера следобед, че ми липсват няколко съставки за моите рецепти, които не са постоянно в къщата ... поне не аз. Затова излязох да взема някои съставки на DETOX.

DETOX съставки

Трудността при прилагането на рецепти всъщност често е съставките. Много ме мързи там. Мразя го като чумата, когато вляза в супермаркета и тогава няма рибен сос или кориандър, лимонена трева или или или. И тогава първо трябва да потърся в Google дали има някъде азиатски, органичен пазар или нещо друго. Така че вече се дразня, преди кухнята дори да може да започне.

Опитът показва, че EDEKA е много добре оборудван, дори със специални предмети, които просто не можете да получите навсякъде. Затова отидох да пазарувам там (защото не ми се влизаше в още 5 магазина) и там получих:

  • Нахут
  • Соеви ядки
  • Амарант

отнет. Когато се прибрах, плотът ми беше пълен с торби със здравословни неща.

И аз се познавам. Когато сложа всичко в чекмеджето си, там изчезва и не се пипа. Просто от забрава. Хранителните стоки са прекалено добри и твърде скъпи за това и това би бил моят план за DETOX. И така, аз се замислих насам-натам за това как да организирам моите DETOX съставки, така че да ги имам веднага под ръка.

Кухнята ми не е огромна и определено не исках да слагам съставките на DETOX в чекмедже. Всъщност имам нужда от тях всеки ден и искам да следя нещата. На първо място беше ясно, че ще опаковам всичко в буркани за съхранение. И така, вчера около 19:00 се качих за кратко на мотора си и намерих тези хубави очила в WOOLWORTH (по 1 евро) и малко по-късно се озовах щастлив и пълен с екшън в кухнята си отново.

Бях в леглото около полунощ. Толкова дълго мрънкам. Жени. Ако захапем нещо ...! Но аз наистина исках всичко да бъде организирано и подредено, за да мога да продължа проекта си DETOX без никакви проблеми.

Първо бях събрал всички чаши на поднос. Приличаше на лайна. След това просто слагам очилата на работната повърхност. Изглеждаше като лайна. И тогава отново подредих всичко и опаковах чашите на рафта си в IKEA. Изглеждаше добре. Всичко ми се присмива по приятно аранжиран и ярко оцветен начин и имам голямо разнообразие от съставки за моите салати, супи или купи на Буда.

Защо изобщо ти пиша с него? Така че първо, от вчера съм свалил 1,5 килограма. Това е достатъчна мотивация, за да се справя по-нататък с диетата си и да разгледам още повече какво всъщност натъпквам в себе си всеки ден. В този момент трябва да се каже, че ще продължа да греша. Трябва да е лесно. В никакъв случай не съм последователно последователен, но също така не искам да качвам отново килограми и просто искам баланс между греха и разума. Просто здравословното средно положение. И понякога трябва да се обадите на поръчка и по този начин да научите много ... особено за храненето и храната. И колкото по-дълбоко се гмуркам в него, толкова по-интересно ми става.

Днес започнах отново с вкусно кисело мляко и всичко останало идва спонтанно. Имам всичко в къщата, от което се нуждая, и със сигурност ще мога да ви покажа утре какво съм измислил за моя обяд DETOX.

В противен случай наистина мога само да ви посъветвам да се запасите с всичко, което не е прясно. Никой не може да говори за глад или преяждане и е препоръчително да имате под ръка няколко чаши със съставки на DETOX. Трябва да си набавяте пресни плодове и зеленчуци поне на всеки 2 до 3 дни. Не обичам да говоря за месо и риба. За щастие тук в Лайпциг мога да стигна до всичко пеша.

В случай, че наистина не знаете какво да купите, ето моят личен списък:

  • Чиа
  • просо
  • лещи
  • Киноа
  • Овесени трици
  • Ядки или бадеми
  • Шам-фъстъци
  • Амарант
  • сусам
  • Соеви ядки
  • Нахут (вниманието трябва да се накисва за 12 часа).

Тези съставки на DETOX са идеални за кисело мляко, супи или салати.

Изводът е, че наистина е страхотно забавление. Ако организирате нещо, цялото нещо също се обръща.