DETOX CURE Една диета за отслабване и детокс едновременно - блог за затлъстяването

detox

Тази диета, документирана от 3 проучвания, допринася за загуба на тегло, намаляване на оксидативния стрес и детоксикация на тялото. Тези учени от Ню Йорк показват, че балансираната, протеинова, нискокалорична диета, включително периодично гладуване, не само помага за отслабване в дългосрочен план, но също така помага за намаляване на токсините, съхранявани в телесните мазнини, подобряване на здравето на сърцето и намаляване на оксидативния стрес . Диета за отслабване и детоксикация, и двете, тествани в областта. Данни, представени в 3 последователни проучвания, които предоставят препоръки за дрениране и детоксикация на нашите тела, изложени на много токсични вещества чрез храна и околната среда.

Замърсителите на околната среда и други токсини се съхраняват в мастната тъкан. При загуба на тегло мазнините се разграждат и токсините се отделят в кръвта. Следователно има загриженост, свързана с диетите за отслабване, това отделяне на токсини в кръвта, което може да увеличи оксидативния стрес и риска от някои сериозни заболявания, включително ендокринни смущения, сърдечни заболявания, рак и болести. “Болест на Алцхаймер и Паркинсон. По този начин тези проучвания предоставят доказателства за ползите от диетата, базирана както на ограничаване на калориите, така и на диета за ограничаване на калориите (P-CR), която не само позволява загуба на тегло, но въпреки това води до увеличаване на токсините в тялото, но също така е и в крайна сметка хипотоксичен.

P-CR, какъв режим ? Диетата се състоеше от ограничен прием на калории (т.е. 1300 кал. За жени и 1900 за мъже), 4 до 6 хранения на ден, като всяко включваше 20 до 25 грама протеин, или 30% от общия прием. 45% нерафинирани въглехидрати и 25% здравословни мастни киселини (ненаситени). В дългата фаза (тук 52 седмици) участниците също постиха веднъж на всеки 2 седмици, т.е. веднъж месечно.