Детоксикиране и пречистване »Кои лечебни билки помагат
Детоксикацията на тялото, наричана още детоксикация, е просто повече от модерна. Лечебните билки са чудесна алтернатива на готовите продукти.
Детоксът - детоксикацията и пречистването на нашето тяло - е много популярен сред мнозина. Храната, която е прекалено обилна, прекалено много мазнини и честата чаша прекалено много алкохол може да доведе до мудност, умора и храносмилателни проблеми. Но също така един или друг килограм твърде много на везните ни кара мнозина да мислят да започнат „пролетно почистване“ отвътре. Лечебни билки като коприва, глухарче или див чесън стимулират метаболизма ни и ни помагат да подпомогнем собствената детоксикация на тялото на бъбреците, черния дроб, стомаха и червата.
общ преглед
Какво трябва да се има предвид?
Постът трябва да започне с изпразване на червата и последваща „рехабилитация“. За това могат да се вземат листа от сена, сол Glauber или Epsom. Пиенето е важно: 3 литра течност трябва да се пият в продължение на 3 до 7 дни, например разредени билкови чайове. Едва след това бавно преминете към лека диета с много зеленчуци и плодове. Постът може да продължи между 3 и 10 седмици.
С лек за чай, чаша чай, която насърчава елиминирането, трябва да се пие 3 пъти на ден. Те включват например коприва, глухарче или бреза. Също така е важно да пиете 2 до 3 литра течност под формата на вода или разредени детокс чайове.
Чаена смес, която стимулира метаболизма, трябва да съдържа следните съставки:
- диуретични билки, например златна пръчица или коприва
- леко слабително, като ленено семе или семена от бълхи
- Билки с горчиви вещества за производството на храносмилателни сокове като глухарче или бял равнец
- Надуване на чай лекарства, например копър или кориандър
- Може би все още за свеж вкус, например мента
Поддържащи черния дроб лечебни билки
Нашият черен дроб е - заедно с червата и бъбреците - най-важният орган за детоксикация. За да се насърчи регенерацията на черния дроб, да се стимулира производството на жлъчна киселина и да се стимулира отделянето на метаболитни отпадъци, могат да се използват лечебни билки като бял трън, артишок или глухарче.
Млечен трън
Семената на белия трън могат да предпазят черния дроб от вредни влияния и да насърчат регенерацията. Те се използват при много чернодробни заболявания.
Семената (1 ч.л.) се натрошават и се заливат с вряща вода. Оставете го да стръмни за 10 минути и пийте чаша 3 до 4 пъти на ден преди ядене.
артишок
Артишокът подпомага потока на жлъчката, предпазва и регенерира черния дроб. Тя ще i.a. използва се за детоксикация на черния дроб.
1 чаена лъжичка листа се заливат с гореща вода и се оставят да се накиснат за 7 минути. Пийте чай 30 минути преди хранене.
Глухарчето, което съдържа горчиви вещества и е богато на минерали, стимулира храносмилането, метаболизма и жлъчката. Влияе върху отделянето на метаболитни отпадъци.
Залейте 3 до 4 g от лекарството за чай със студена вода и оставете да заври за кратко. Оставете го да стръмни за 10 минути. Пийте чаша 3 до 4 пъти на ден като лек за чай в продължение на 4 до 6 седмици.
Билката е противовъзпалително и спазмолитично и подпомага образуването на жлъчни киселини. Не пийте повече от 3 седмици по време на лечение с чай.
Залейте го с около 1 чаена лъжичка гореща вода и го оставете да стръмни за максимум 7 минути. Не пийте повече от 3 чаши на ден.
Поддържащи бъбреците лечебни билки
Нашите бъбреци са важни отделителни органи. Следователно трябва да пием поне 2 литра течност на ден: минералните води с ниско съдържание на въглеродна киселина и силно разредените лечебни билкови чайове са идеални. По време на лечение с детокс трябва да се избягва черен чай, кафе и алкохол. В частност златната пръчица, копривата и брезата действат стимулиращо на бъбреците ни. Глухарчето също така увеличава количеството урина и насърчава отделянето на живак.
Флавоноидите и минералите на златната пръчка стимулират бъбречната активност и изхвърлят течността. Подпомага елиминирането на водоразтворими токсини.
За чаша чай 1 чаена лъжичка от билката се залива с гореща вода. Оставете стръмни за 20 минути и пийте между храненията.
Коприва
Има висок дял на минерали и има диуретично и противовъзпалително действие.
За чаша чай залейте с 2 чаени лъжички листа гореща вода и я оставете да стърчи 10 минути. Пийте 3 до 4 пъти на ден.
Листата стимулират бъбречната дейност и метаболизма. Те са диуретични и противовъзпалителни.
За приготвяне на чая 2 чаени лъжички се заливат с гореща вода и се оставят за 15 минути.
Поддържащи чревни лечебни билки
По време на детоксикация е важно да се отървем от разтворените токсини. В допълнение към диетата с високо съдържание на фибри, много прием на течности и упражнения, ние също можем да използваме лечебни растения като бълхи и ленено семе, глухарче и бял равнец за редовно изхождане.
Семената съдържат до 30% слуз. Те имат успокояващ и регулиращ изпражненията ефект. LDL холестеролът се свързва със слузта и се екскретира в изпражненията.
Тъй като семената на бълхите свързват много вода, след това трябва да пиете достатъчно. Вземете 1 чаена лъжичка (5 g) с 1⁄4 литър и след това изпийте 2 чаши вода.
С високо съдържание на фибри и слуз. Семената набъбват в червата, имат регулиращ изпражненията ефект и неутрализират киселината.
1 супена лъжица ленено семе се изпива с поне една чаша (150 мл) вода. Вземете 2 до 3 пъти на ден.
Белият равнец може да стимулира потока на жлъчката и да има противовъзпалителни ефекти. Използва се при храносмилателни разстройства и възпалителни чернодробни заболявания.
За приготвянето 1 чаена лъжичка от чая се залива с гореща вода и се оставя да втаса за 7 минути. Ако имате оплаквания, най-добре е да пиете два пъти на ден.
Билката съдържа много сяра, която е в състояние да свързва тежки метали. Насърчава нормалната чревна флора и подпомага елиминирането на метаболитни отпадъци и токсини.
От пресните листа може да се направи тинктура, да се приготви като песто или да се насладите като салата.
Етеричните масла и други съставки, съдържащи се в корена, подпомагат потока на жлъчката и имат положителен, противовъзпалителен ефект.
Накълцайте корена (1 чаена лъжичка) и го залейте с 1 чаша вряла вода. Покрийте и оставете да престои 5 минути и изпийте преди ядене.
Лечебни билки, които поддържат кожата
Нашата кожа ни предпазва от външни влияния и се използва за регулиране на топлината. Ако се поизпотим, малко количество токсини се отделят в допълнение към течностите. Ефектът може да бъде подкрепен чрез посещение на сауна или с лечебни билки, предизвикващи потта.
Цветовете на бъза са изпотени, като стимулират чувствителността на потните жлези. Те също са противовъзпалителни и леко диуретични.
За една чаша ги залейте с 1 чаена лъжичка от цветята с вряща вода и покрийте и оставете да престоят 7 минути. Пийте по няколко пъти на ден.
Съставките на липовия цвят стимулират изпотяването и са успокояващи и леко спазмолитични.
Чаят се приготвя като бъз. Наслаждавайте се на горещо 5 пъти на ден.
Етеричните масла и горещите вещества имат храносмилателен и затоплящ ефект.
Накълцайте корен от джинджифил и го залейте с 1 чаша гореща вода, покрийте и оставете да престои 7 минути.
Елиминирайте токсините
В допълнение към екскретиращите лечебни билки като коприва, пелин или семена от бълхи, растенията с танини са важни за свързването и отстраняването на токсините. За това се използват, наред с други, корени, кранове, цикория или скална роза. Дивият чесън, водораслите хлорела и кориандърът също свързват тежките метали в тялото.
Чаена смес за детоксикация
Най-добре е да смесите глухарче, коприва, златна пръчица, листа от артишок, листа от мента, корен от куркума и бял равнец в равни части. За да приготвите чая, изсипете 1⁄4 литър гореща вода върху 1 супена лъжица чаена смес и я оставете да стърчи около 10 минути. Пийте няколко пъти на ден до 4 седмици. Мате чай или зелен чай също могат да се добавят като поддръжка.
Етерични масла за подпомагане на детоксикацията
- Етеричното масло от розмарин (розмарин вербенон) подпомага детоксикацията на черния дроб, насърчава производството на жлъчни киселини и е антиконвулсант.
- Маслото от мащерка (мащерка туянол) има храносмилателно и чернодробно тонизиращо действие.
- Хвойновото масло има детоксикиращо и пречистващо действие, стимулиращо черния дроб и жлъчния мехур и дехидратиращо.
Екип на организацията за проучване MINI MED
ИНФО-ГОРЕЩА ЛИНИЯ: 0810/0810 60 (местен курс)
От понеделник до четвъртък от 9:00 до 16:00
MINIMED във Facebook
МИНИ МЕД - БЮЛЕТИН
Съдържанието на minimed.at е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на minimed.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, започване или спиране на лечението.
Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.
Информация за бисквитки на този уебсайт
Ние използваме бисквитки, за да предоставяме minimed.at, за удобни за потребителя функции и функции на социалните медии, за да анализираме достъпа, да предлагаме подходящо съдържание и заедно с нашите рекламни партньори да показваме реклами, съобразени с поведението на сърфирането. Тук можете да приемете или отхвърлите всички бисквитки, които изискват съгласие:
или вижте повече информация в нашата политика за бисквитките. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време. Ще намерите информация за възможностите за избор и контрол и за упражняване на правото на отказ или възражение в нашата информация за защита на данните.