Искам да отслабна, но кърмя бебето си

Здравейте, минаха четири месеца откакто родих и още не съм отслабнала. Дрехите ми вече не стават и все още имам много стомах. Казаха ми, че с кърменето ще отслабна, но не го правя. Отчаяна съм. не знам какво да правя.

кърмя

Отговор на диетолога

Първо трябва да ви кажа, че за да запазите качеството на млякото и да осигурите доброто здраве на бебето и майката, не трябва да следвате диета за отслабване, докато кърмите. Вярно е, че през месеците след раждането, тялото обикновено губи част от килограмите, натрупани по време на бременност. Тези килограми са мастни резерви, които тялото е съхранило, за да осигури лактация.