Детоксикирайте тялото си Спрете употребата на алкохол, цигари; ЗВУКОВИ ИСТОРИИ

За много хора хубавата чаша вино е просто част от доброто хранене. Други се отпускат с готина бира след работа. Но къде точно спира приятното пиене? И кога спираме да се наслаждаваме на алкохола и ставаме зависими от него? в Разговор с д-р. Ярмила Малмайстер, Старши консултант в клиниката My Way Betty Ford в баварската държавна баня Бад Брюкенау, също Свен Маркуард, административен директор на клиниката, Отивам по темите Ежедневни наркотици и пристрастяване до дъното.

Великолепни исторически сгради, лечебни извори, обширни ливади и гори: гостите могат да зареждат с гориво в държавния спа център Бад Брюкенау на баварския Рон нова сила и релаксация цялостно. Дори хората, чието ежедневие се определя от алкохола или други наркотици, се справят със зависимостта си в тази лечебна среда. Тя подкрепя клиниката My Way Betty Ford.

My Way Бети Форд: Клиника с очарование на вила

Трябва да призная: имах различна картина на клиника, специализирана в разстройства на пристрастяването. Защото отвън клиниката на Бети Форд в спокойната държавна баня в Бад Брюкенау изглежда по-скоро като луксозна вила - не като клиника за пристрастяване. Заобиколен от зелени площи и само на няколко минути пеша от спа градините, Старата сграда от 1900 г. се вписва безпроблемно в живописния пейзаж.

Пристъпвам и се озовавам в светла, модерна входна зона. Заемам място на голям, удобен диван и се наслаждавам на гледката към буйните зелени поляни. Отворен, просторен, шикозен: Клиниката My Way Betty Ford съчетава изпитана терапия за пристрастяване с ефективни природни лекарства от региона - като саламура или боб. И излъчва истинска елегантност. Едва ли мога да си представя, че зависимите хора детоксикират телата си в тази среда. Въпреки това, Бети Форд е международно известна - и концепцията за терапия е успешна от години. Административният директор Свен Маркуард ми обяснява какво стои зад това.

Детоксикация на тялото: съзнателен избор

„Ако решите да дойдете при нас, вече сте направили важна стъпка. След това вземете решение срещу пиенето, решете срещу зависимостта - и за по-добро бъдеще.„Освен това медицинските специалисти и психотерапевти в клиниката My Way Betty Ford придават голямо значение на вас

на свободна воля елате и вземете съзнателно решение да живеете живот без алкохол.
действат самостоятелно - Не сте принудени да правите нищо - и да останете хора.
включете се в концепцията. Тъй като хората стават зависими по една или повече конкретни причини. В индивидуални сесии ще обсъждате проблемите си интензивно и с подкрепата на опитни наркомани. В началото на терапията в клиниката на Бети Форд има детоксикация, обяснява Маркуард. Тъй като след като човек свикне да пие редовно и много, тялото скоро вече няма да може без алкохол: то реагира със симптоми на отнемане като Треперене, гадене и изпотяване - и страда.

Пушенето и прекомерното пиене: това са причините

Едва след физическото оттегляне с помощта на лекарства и опитен медицински персонал започва следващата фаза на терапията. Индивидуално или в група засегнатите определят причините и причините за пристрастяването си при терапевта по наркомании.

Големите могат да направят това „Прилепващи точки“ в живота според главен лекар д-р. Ярмила Малмайстер. Примери за това са:

раздяла или развод,
смъртта на някой ваш близък или също
прекратяване.

Но през повечето време пристрастяването се прокрадва бавно и в началото често остава незабелязано. Предизвиква се от хроничен стрес, вредна социална среда или финансови притеснения. Marquardt добавя: „Депресията, тревожните разстройства, посттравматичният стрес или дори изгарянето често водят до това, че засегнатите пият твърде много. Толкова искат своите Напрежение или вътрешна празнота баланс. Ето защо нашите опитни лекари винаги лекуват тези и други основни заболявания в терапията. "

Важно: Често пъти психичните заболявания не причиняват пристрастяване, а по-скоро възникват в хода на пристрастяването - засегнатите се оттеглят все повече и повече, евентуално губят работата си, шофьорска книжка или контакт с приятели и семейство - това предизвиква депресивно настроение у много и води до депресия в дългосрочен план.

От пиене на удоволствие до пристрастяване: плавен преход?

Но кога от време на време бирата да се "изключи" след стресиращ работен ден всъщност се превръща в проблем - сериозно пристрастяване? Къде тече границата между пиенето на удоволствие и пристрастяването?

Главен лекар д-р. Mahlmeister ми обяснява: „Специализираните лекари диагностицират заболяване пристрастяване или зависимост, ако са изпълнени три от шест дефинирани критерия.“ Тези критерии са определени в най-важната и световно призната система за класификация на медицинските диагнози, ICD-10.

Тези предупредителни знаци ви казват, че ограничавате консумацията си - или още по-добре: трябва напълно да се въздържат от алкохол:

Консумацията им се увеличава: Забелязвате, че пиете все повече и повече. Ако преди сте имали само една или две бири, сега имате нужда от още.
Пиете по-рано и по-рано: Вместо бирата след работа, извадете първата следобед от хладилника. Или можете да пиете сутрин или веднага след ставане.
Изолираш се социално: Прекъсвате контакта с приятели и семейството и се оттегляте - вероятно защото се срамувате или не искате да натоварвате близки хора.
Вашите мисли кръжат - за „следващата чаша“ или следващата бутилка.

„Пиенето става наистина проблематично, когато изпълнява определена функция“, добавя главният лекар. „Когато не само се наслаждавате на бира с вечеря от време на време, но едва чакате да пиете най-накрая - защото знаете, че алкохолът„ работи “за вас след работа. Когато наистина имате нужда от него, за да го изключите. "

Въпреки всичко алкохолът не е наркотик, казва д-р. Малмайстер. "Всъщност никотинът има тенденция да понижава прага на инхибиране, за да използва други лекарства."

„Подмяна“ на дръжката на бутилката: Ето как слагате край на ежедневните лекарства

След като пациентите научат, че посягането към бутилката намалява стреса им, преподаването е трудно, обяснява д-р. Mahlmeister: "Но: Всяка зависимост действа на същия принцип - и могат да се обменят чрез ново, позитивно поведение. Следователно при терапията за отбиване нашите пациенти се учат на нови стратегии, с които могат да заменят вредното си, научено поведение. "

Използвате стратегии от терапията много лесно във вашето ежедневие - например, защото планирате да пиете по-малко алкохол, да се откажете от пушенето или дори да искате да се откажете от други ежедневни лекарства като кофеин. Всеки път, когато желанието за алкохол или никотин е силно, вместо това направете нещо, което е добро за вас - и не ви прави зависими:

Направете дълга разходка или джогинг.
Отпуснете се с помощта на йога или автогенен тренинг.
Прочетете добра книга.

Освен това може да помогне, ако имате Намалете контактите с определени хора във вашата социална среда - особено тези, които ви насърчават да пушите или пиете отново и отново. Друг вариант: Избягвайте ситуации или ако е възможно Места, които ви карат да пушите или пиете: Например, стойте далеч от барове или пивоварни, докато не сте сигурни, че няма да изпаднете отново в стари модели.

Заключение: Намерете свой собствен път с подкрепа

Което е добре за вас, само вие решавате - „Няма магическа формула“, казва д-р. Малмайстер. В лечебния пейзаж на Бавария Рьон ще намерите своя собствен начин за излизане от зависимостта заедно с опитни терапевти и подкрепени с полезни лечения с природни лекарства от региона.

Янина Отма първоначално идва от северозападна Германия, района на Рур. Сега тя се радва на чистия въздух на Мюнхен, който духа от Алпите в баварската столица. Тя идва да си почине с дълга разходка по Изар или с йога. Интегрирането на вниманието и медитацията в собственото й ежедневие е важно за нея. За да може творчеството ви да продължи да тече и да можете да предадете положителните си преживявания около темата „презареждане на батериите“.

Коментари (0)

Функцията за коментар е деактивирана за тази статия.