Детоксикирайте и отслабвайте лесно! Добре; годни
Ако обичате да готвите, но искате да отслабнете и да бъдете по-здрави, опитайте следните рецепти, които ще ви помогнат с това.!
Bacik в червата
Естествената способност на здраво тяло да отделя ежедневни токсини, дебелото черво е най-важният орган в процеса на детоксикация на тялото.
Размножилите се в организма бактерии отделят различни токсини, които увреждат клетките на чревната стена и могат да проникнат в кръвта, за да причинят различни заболявания. Профилактиката е най-доброто лечение, което можете да постигнете, като поддържате тялото си и приемате липсващите елементи. За тази цел особено подходящи са микробите, които могат да се консумират сурови или под формата на препарати.
Пийте кефир за удоволствие на червата!
Мислили ли сте, че червата ви са в добро състояние, това ще се покаже на кожата ви, оголено и благополучно? Про- и пребиотиците си помагат за полезните ефекти на другия, така че яжте диета, която включва и двете. Благоприятното въздействие на кефира в живата флора, която съдържа бактерии и гъбички, се основава на подпомагане на храносмилането. Кефирът съдържа повече бактерии, отколкото киселото мляко, което го прави още по-здравословен, така че не се колебайте да пиете, за да защитите червата си!
Пикантен кефир
Необходими за рецептата: 10 dkg кресон, 1 скилидка чесън, 2,5 dl кефир, 1 dl сметана, сол, бял пипер, шепа горчица.
Вземете креса, измийте го, защипете листата от стъблото и ги нарежете на ситно със скилидките чесън. Разбийте кефира и сметаната, смесете зелената крупа и добавете солта и подправките. Разделете на две и гарнирайте с листа кресон.
Предястие за закуска
Смесете 1 dl кефир с 1 dl цвекло, 1 чаена лъжичка нарязан магданоз, 1 чаена лъжичка нарязан лук, щипка сол от подправки от целина и чесън на прах. Охладете и пийте всяка сутрин, за да изчистите червата си.
Детокс с ябълки!
Ябълките са ефективен засилващ имунитета плод, богат на витамини и минерали и техните фибри играят огромна роля за детоксикацията на тялото ви. Ако дъвчете много ябълки, можете да премахнете чревните си оплаквания, лошо храносмилане, но можете и да го освежите физически и психически и да укрепите имунната си система.