Женски блог от гроздова диета
Гроздето е богато на калий, пълно е със захар и увеличава умствената активност, като носи полза за сърцето. Те са идеални в борбата с: анемия, астма, туберкулоза, сърдечни заболявания и психическо изтощение. Включването им в диетата ще съчетае полезното с приятното, тъй като гроздето може да се нарече истинско съкровище на природата. Източник на здраве, те са истински „войници“ в борбата срещу излишните килограми. Само за четири дни можете да свалите между четири и пет килограма, тайната е да изберете грозде, което има семена. Защо? Тъй като съдържат полифеноли, които предотвратяват стареенето.
Ползите от яденето на грозде
Има няколко сорта грозде, като разликата се прави в химичния състав.
Гроздето съдържа: вода между 65% и 85%, фруктоза и глюкоза между 10% и 33%, плодови киселини, фосфорна киселина, салицилова киселина, лимонена киселина, мравчена киселина, сол, калий, магнезий, калций, манган, кобалт, желязо и витамини В1, B2, B6, B12, A, C. P, PP, K, фолиева киселина, ензими и др. Бихме могли да го наречем цяла аптека в един плод. Кората от грозде съдържа етерични масла. Сред компонентите на гроздови семки са мазни масла и ванилия. Листата на гроздето съдържат аскорбинова киселина, каротин, калий, натрий, желязо, силикон, захар и др.
Гроздето се използва и в народната медицина. Екстрактът от гроздови листа може да се използва като разтвор за гаргара, в случай че страдате от артишок. Друг положителен аспект на този екстракт е, че той може да се използва за измиване на проблемна кожа. Добрата част е, че можете също така да приготвите този екстракт от гроздови листа с десет единици вода, варени в продължение на 15 минути, след това да охладите и след това да филтрирате екстракта. Трябва да ядете грозде, ако страдате от артишок, язва, проблеми с пикочния мехур и хемороиди.
В случай, че не сте знаели, плодовите сокове ви напълняват, затова е най-добре да ги ядете пресни. Знам, че плодовият сок е идеален, когато бързате, той може да се транспортира в различни контейнери, но може да се превърне в кошмара на вашата фигура. Не се препоръчва за хора, страдащи от затлъстяване, язва на стомаха, диабет, колики, диария и дизентерия. И това е така, защото плодовете са известни със своите очистителни свойства или с други думи пречистване на тялото.
Бъдете много внимателни, когато комбинирате гроздето с други храни. Избягвайте контакт между грозде и мляко, краставици, пъпеши, риба, бира, минерална вода и мазни храни.
Ако имате проблеми със зъбите, консумацията на пресен сок или грозде ускорява механизма на разрушаване на зъбите. Нашият съвет е да изплаквате устата си всеки път, когато ядете грозде.
През първия ден от диетата можете да закусите шейк, приготвен от: супена лъжица зърнени храни, портокал или две, кисело мляко и четвърт килограм черно грозде.
На обяд можете да се насладите на салата от: три четвърти тиква, четвърт грозде, към която се добавя една трета маруля и супена лъжица лешници. Така нарежете тиквата на малки кубчета и ги запържете в масло. Нарежете гроздето на две, нарежете марулята и ги смесете с тиквата. Отгоре сложете лешниците. Можете да сервирате и две филийки варено свинско месо.
На вечеря включете в менюто: плодова салата, една или две чаши вино, една или четири чаши вода и парче пилешки гърди.
На втория ден, на закуска можете да консумирате лимоново кисело мляко (половин нискомаслено кисело мляко) със супена лъжица лимонов сок, към който се добавя една трета от гроздето. За обяд можете да сервирате ориз със скариди. Вечерта добавете картофи и зеленчуци в менюто.
На третия ден на закуска можете да се отдадете на сандвич със сладко сирене и една трета от грозде.
На обяд имате в менюто: яхния с три четвърти риба, една трета броколи, лук и две чаши черно грозде.
На вечеря имате десерт в истинската сила на думата: гроздово желе.
И тъй като наближаваме последния ден от диетата, съответно четвъртия, тук идва в сила закуската: филия хляб, четвърт говеждо, ниско съдържание на мазнини, сирене и четвърт грозде черен. На обяд ще запомните аромата на палачинките с грозде. Менюто за вечеря включва: пуйка със зеленчуци и гъби.