Детоксикацията лекува как да се направи и какви са рисковете
Времето става по-студено. Метеоролозите обявиха кога ще дойде снегът
Драмата на лекарите от ATI: „Нашите пациенти умират в ръцете ни, ние умираме в ръцете си, понякога дори не стигаме до тях“
Експериментирайте. Изгаряне в присъствието на източник на кислород
Полицаите от Сибиу провериха декларациите на собствена отговорност, задължително в карантина
Грабеж в банка в Букурещ, пред централата на румънската полиция, със заплашителна бележка
Какви обяснения намират румънците, за да напуснат къщата през нощта
Влад Циуреа: Имаме нужда от по-спокойно заключване. Маската, разстоянието, хигиената са добри
Кога третата вълна от коронавирусната пандемия може да дойде в Румъния
Защо Ionuț Anghel не можа да бъде спасен за три години? Отговор на директора на АНТ
Едно просто търсене в интернет, ние откриваме много възможности за детоксикация на тялото. Препоръките на холивудските звезди са в началото на хитовете. Но не всички от тях са правилни и здрави. Лечението за детоксикация, препоръчано от актрисата Меган Фокс, например, при което тя пие впечатляващи количества ябълков оцет, е изключително вредно. Оцетът е храна с ниско рН, така че прекаленото пиене може да увеличи риска от гастрит и гастроезофагеална рефлуксна болест.
„Обхватът на техниките за детоксикация е широк. В крайна сметка нито един от тях не е ясно научно доказан, защото всеки би го приложил “, казва д-р Катринел Маковей, лекар от първичната помощ, специализиран в диабет, хранене и метаболитни заболявания.
„Така наречената детоксикация не се среща в учебниците по медицина, всъщност говорим за пречистващ ефект, така нареченото прочистване на кръвта“, казва д-р Кристина Павел, лекар от първичната помощ.
„Принципът на детоксикацията обаче има научна основа, тъй като обикновено се използват храни от растителен произход. Доказано е, че вегетарианците имат по-дългосрочни ползи за здравето, свързани с удължаване на продължителността на живота, намаляване на рака, сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване, децата имат по-висок коефициент на интелигентност, така че ползите са реални за растителното хранене. ", показва д-р Катринел Маковей.
„Идеалната рецепта, когато искате да започнете така наречената детоксикация, е да оставите тялото да си свърши работата. Тялото така или иначе се детоксикира. Той има ясни процеси. Ако не се детоксикира, щяхме да умрем. Има ясни процеси, има специфични органи, които се занимават с детоксикация. Сериозни здравословни проблеми възникват, когато интоксикацията е много по-бърза от способността на организма да се детоксикира “, обяснява Алек Бленш, консултант по хранене.
Ето защо е много важно да правите такова лечение от време на време, а пролетта е най-доброто време.
„Този пост не е случаен и не само християнската религия пости през този период. Има много велики религии, които постят през този период, не е случайно, това е пречистване на тялото, което идва след тежка зима, което идва след период, натоварен с мазни храни, който ни помогна да преминем през студената зима и сега природата ни предлага практически най-добрите лекарства: зеленчуци “, добавя Алек Бленш.
„Това е най-добрата възможност и той дори е избран изключително мъдър. И от гледна точка на здравето, защото по това време наистина разполагаме с всички зелени, с които можем да поддържаме този режим на детоксикация. Имаме коприва, лой, лобода, репички, лук и зелен чесън “, добавя Кристина Павел.
Ето защо не е нужно да спазвате стриктна диета за детоксикация на организма. Важно е обаче да следвате няколко правила през останалата част от годината, а не само през пролетта. Например, оставете по-голямо пространство между храненията.
„Тялото, след хранене, започва функцията на храносмилането. След храносмилането, едва тогава той прави детоксикацията! Ако не му позволите времето за смилане и след 3 секунди или час след като започнете да ядете отново, той отново започва да смила и не започва детоксикация. Това е верига от определени дейности, които той трябва да направи и ние трябва да го оставим да го направи “, казва Алек Бленш.
„Би било разумно да постим един ден в седмицата, не непременно бързо бързо, а повече сурови храни, зеленчуци, плодови сокове или дори просто да избягваме животински продукти. Ден за почивка на тялото, за да се възстанови малко от случилото се през седмицата “, казва Катринел Маковей.
Друга възможност за детоксикация е лечението, базирано изключително на пресни плодови и зеленчукови сокове. Внимавайте обаче, в този случай детоксикацията се извършва в дълбочина, така че могат да възникнат много странични ефекти.
„Симптомите на детоксикация са много силни. Който не знае какво да прави и прави на ухо, може много лесно да се откаже, защото не е лесно. Когато тялото премахне токсините от кръвта, те ще имат всякакви проблеми: замаяност, припадък, главоболие, повръщане, гадене, са всякакви. хората ще се откажат и мисля, че няма да опитат отново “, казва Алекс Бленш.
„Коланите за детоксикация не се правят на ухо, те така или иначе не се правят, просто като четете от интернет, препоръчително е да се обърнете към някой, който може да ви предложи съвети в тази област и с когото можете да проведете дискусия относно процеса, през който преминавате. вие, тъй като всяко тяло е различно, всеки човек има своите специфични нужди и след това процесът на детоксикация трябва преди всичко да гледа на човека като цяло ", казва Штефан Ница, готвач на сурова храна.
Хидроколонотерапията е друг метод за пречистване на организма, но трябва да се прави само по съвет на лекар.
„В дебелото черво има вливане на пречистена и дезинфекцирана вода. Дори след първата сесия усещането изглежда много по-лесно, умората започва да изчезва, с времето дерматологичните проблеми се отслабват, всъщност след няколко сесии започваме да виждаме резултатите “, казва Fartade Aida, общопрактикуващ лекар.
Така че, ако искате да направите детоксикация, пазете се от колани, базирани на една храна, но също и такива, които обещават да детоксикират само един орган на тялото. Детоксикацията протича в цялото тяло.