Детоксикация с фруктоза Опитано; Мили; Хранене
Досега ви представихме много вкусни храни и напитки, но сега правим изключение: този път докладваме какво е да постиш, когато не се налага да ядеш няколко дни. Наскоро изпробвах лечението с Neera, така че ето моите преживявания, плюс един или два съвета за тези, които обмислят пости.
Колкото и да обичам здравословната храна, понякога не мога да кажа не на бързата храна и грешните закуски. Прекомерният прием на мазнини, добавки и други подобни доведе до вечна вина, така че флиртувам с гладуването отдавна. След такава продължителна, бедна на витамини зима, най-накрая реших да се отрежа от нея. Избрах лекарството Neera не защото е любимото на Beyoncé и следователно супер модерно, но беше препоръчано от моя колега, който също направи 5-дневната програма.
Накратко Neera: захар, лимон, черен пипер и джинджифил
Тайната на Neera: кленов и палмов сироп
Методът, който стана известен в чужбина като Master Cleanse, е разработен през 50-те години от здравния специалист Стенли Бъроуз. Той се основава на палмов и кленов сироп, който трябва да се овкуси с лимон и джинджифил или лют червен пипер и да се разреди с минерална вода. По време на този курс можете да консумирате тази смес само ако сте гладни и разбира се трябва да пиете колкото е възможно повече течност, за предпочитане негазирана минерална вода или билков чай. Първоначално сиропът от палма и клен ми се стори странен, тъй като съдържа много минерали в допълнение към много минерали. Детоксикация със захар? Бях малко скептичен, но бях насърчен от факта, че по принцип не бих гладувал поради това, тъй като осигурява достатъчно въглехидрати.
Солена вода за закуска? Не благодаря!
Затова реших, отидох да пазарувам и направих порцията си от Neera на следващия ден (с джинджифил вместо лют червен пипер.) Малка дегустация: хммм, също не е лошо! Заспах уверено и едва смених началото на следващата сутрин. След това дойде черната супа: освен лек, трябва да изпием 1 литър (!) Солена вода сутрин на гладно, за да стартираме червата и да измием храносмилателните си органи. Държах до две големи халби, след това излях всичко и преминах към лилав чай, който има подобен ефект, но има много по-приятен вкус. Така че първият ден започна с известен провал, но след това други интернет съобщения ме успокоиха, че не съм единственият, който търси алтернатива на ужасния солен сок.
След два дни: Можех да убия за пица
В допълнение към работата не е опит да се лекува на гладно, а просто да се отдели време, лукс, който малцина могат да си позволят. Плюс това, ходенето на училище и концентрацията в клас: това е предизвикателство! Мислех, че поне ще мисля по-малко за ядене. Но със сигурност, който и да каже нещо, смес от захар и лимон не утолява глада ви (поне не за мен). Първият ден все още беше разгорещен от ентусиазъм, но към края на втория ден вкусна пица вече се носеше пред очите ми. Отбелязвам, че досега дори не е станало ясно колко реклами за ресторанти и храни има в целия град: те неизбежно са там пред гладните ни очи, изпробвайки още по-добре нашата воля. Признавам, закъсах на третия ден: дъвчех някои зеленчуци, защото бях сериозно на ръба на изтощението. След това обаче героично преодолях останалите два дни.