Детоксикация на тялото Какво представляват продуктите за детоксикация - ръководство - здраве

Гамата от продукти за детоксикация е огромна: сокове, масла, хапчета, прахове, чайове и козметика се предлагат в магазините. Ако вярвате на обещанието на производителя, продуктите могат например да избавят тялото от вредни вещества, да подобрят калорийния баланс или да прочистят червата. Цените за детокс продукти са относително високи. Но в повечето случаи те нямат научно доказана полза.

Детокс чайове: пазете се от вредни вещества

Пиенето на много е важно. Специалните чайове за детоксикация обаче често могат дори да бъдат вредни, предупреждават лекарите. Ако искате да опитате такъв чай, трябва да разгледате внимателно списъка на съставките и да проверите дали изброените вещества имат доказан ефект. В някои случаи самите предполагаеми детоксикиращи вещества са замърсени със замърсители, особено с тежки метали.

Вместо надценени детоксикиращи чайове, експертите препоръчват евтини билкови чайове от супермаркета или - за стимулиране на метаболизма - съответните лечебни чайове от аптеката. Те подлежат на строг контрол и обикновено струват по-малко от продуктите за детоксикация.

Няма нужда от детоксикация с прах и хапчета

Праховете и хапчетата, които трябва да освободят тялото от токсични тежки метали, също не са полезни. Органи като бъбреците, белите дробове, кожата и черния дроб са отговорни за детоксикацията на тялото. Само в редки случаи детоксикацията на организма е претоварена. Например следното може да доведе до проблеми:

Арсен в ориза
Живак в рибата
Олово от стари водопроводи

В тези случаи може да се случи така, че тялото да съхранява някои от замърсителите в мастната тъкан. В такива случаи обаче само медицински детокс може да помогне; скъпите прахове и хапчета без рецепта са неефективни.

Козметика: Детокс само в името

Detox козметиката е - след разглеждане на списъка на съставките - предимно продукти за грижа, които са етикетирани само с името Detox.

Пречистването е мит

Говори се, че много продукти за детоксикация могат да премахнат отпадъчните продукти, които се предполага, че се натрупват в тялото - например в червата, в кожата или в други клетки на тялото. Всъщност в човешкото тяло не се натрупват отпадъчни продукти и те трябва да бъдат отстранени. Независимо от това, детокс индустрията упорито популяризира мита, за да накара потребителите да се заинтересуват от техните продукти.

Детокс сок: повече захар, отколкото в кола

Лекарствата със специални детокс сокове също се рекламират за детоксикация. Случайният тест за посещения показа, че тези сокове обикновено не са здравословни: те съдържат повече захар, отколкото същото количество кола. Тези, които го ядат дълго време, рискуват от симптоми на дефицит и метаболитни проблеми, мускулен срив и отслабване на имунната система.

Гладуването подпомага метаболизма и детоксикацията

Постенето е по-добро от простото пиене на сок с дни. Няма значение дали два дни в седмицата, основни или на интервали. Защото ако постим, пием много и спортуваме достатъчно, метаболизмът ни се стимулира и собствената детоксикация на тялото протича като по часовник. Това наистина е пролетно почистване отвътре и отвън.

Периодично гладуване: отслабвайте здравословно

Периодичното гладуване ви позволява да отслабнете здравословно и да поддържате теглото си. Как се различават методите 5: 2 и 16: 8? Повече ▼

Детокс: Колко полезни са продуктите за детоксикация?

Детокс продукти като сокове и чайове, кремове и мазилки са предназначени за детоксикация на тялото и помагат при отслабване. Колко полезни са такива лечения? Повече ▼