Детоксикация на ориз, полза от ориз, за ​​която не сте знаели

Диета за детоксикация с кафяв ориз е добър метод за прочистване и детоксикация на организма. Както подсказва името, основната съставка е кафяв ориз, който е много по-здравословен от белия ориз (кликнете тук, за да видите диетата с бял ориз), с който повечето потребители в Румъния са свикнали. Трябва да се отбележи обаче, че няма научни доказателства, които да показват, че оризът детоксикира или прочиства организма. Тези, които искат да спазват тази детокс диета с ориз или друга екстремна диета, първо трябва да се консултират с квалифициран медицински специалист.

Какво е това лечение за детоксикация с ориз

Основната теория зад тази диета за детоксикация на ориз е, че белият ориз губи голяма част от хранителната си стойност, когато е смлян и полиран. В това има известна доза истина, тъй като белият ориз всъщност е кафяв ориз, който е отстранил външната плява и чрез това премахване се отстранява по-голямата част от фибрите. Специалистите по хранене често твърдят, че влакната от кафяв ориз са отговорни за елиминирането на токсините от тялото и с тяхна помощ тялото достига до повишено здравословно състояние.

полза

Диетолозите по целия свят предлагат няколко диети, базирани на кафяв ориз, за ​​детоксикация на тялото с ориз (вижте пример с бял ориз), но един от най-известните е този, който включва ядене на 5 малки хранения на ден, което включва само ориз. кафяво сварено във вода. Хората, които спазват тази диета, нямат право да ядат други видове храна, но трябва да пият поне 8-10 чаши обикновена вода на ден. В допълнение към водата (вижте тук каква вода се препоръчва) е позволено да се консумира и чаша пресен зеленчуков сок.

Кафявият ориз е богат на натрий, калий и основни минерали. Това е прекрасен хранителен продукт, който детоксикира организма и го прочиства от всички нездравословни течности. Следването на тази оризова детоксикационна диета също помага за увеличаване на енергията и умствената бдителност и може да бъде много ефективен инструмент за премахване на излишното телесно тегло. Основна програма, която предлага детоксикация с кафяв ориз на тялото, продължава 5 дни, като през това време се предполага, че тялото се прочиства от токсини и вредни химикали, поради което е доста лесно да се завърши. Освен това голямото количество вода и ориз действат добре както като диуретик, така и като слабително средство.