Детокс здравна тенденция

Лечение за детоксикация се използва за детоксикация на тялото. Почистването отвътре ви връща енергията и формата. Те помагат на тялото ви да премахне токсините от тялото и по този начин поддържат вашите органи като черен дроб и бъбреци.

тенденция

Поради индустриалното производство и все по-лошото хранене организмът става кисел. Това може да доведе до досадни килограми, задържане на вода, умора, главоболие и лошо настроение.

Детокс лечението е правилният начален сигнал за преминаване към трайно здравословна диета.

Съставихме 3-дневен план за детоксикация за вас:

Преди закуска:

  • Чаша топла лимонова вода с джинджифил

Закуска:

  • Чаша сок, приготвен от 2 стръка целина, малка краставица, няколко листа зеле, малък лимон и ябълка

Сутрин:

  • Детокс чай
  • Парче плод по ваш избор
  • Парче пълнозърнест хляб с вегански намазка (хумус, цвекло, гъби и др.)

По обяд:

  • Задушени в фурната зеленчуци: зелен фасул, червени чушки и 1 сладък картоф, с голяма чаша, пълна с пара броколи

Следобед:

  • Сок от морков и киви

Вечеря:

  • Зеленчукова супа и купичка зелена салата с авокадо, домат и червена чушка, с печени слънчогледови семки и зехтин

Преди закуска:

  • Чаша топла лимонена вода

Закуска:

  • Топла каша от спелта
  • Чаша зелен чай

Сутрин:

  • Шепа ядки и чаша пресен сок

По обяд:

  • Зеленчукова супа с 2 филийки пълнозърнест хляб (полята с малко зехтин)

Следобед:

  • Зеленчуков сок, приготвен от 3 стръка целина, 3 малки краставици и 3 моркова (за сладост може да се добави и ябълка или круша)

Вечеря:

  • Паста, приготвена от тиквички (зоодели) от спиралорезачка със сос arrabiata

Преди закуска:

  • Чаша топла лимонова вода с джинджифил
  • Смути с горски плодове или зелено смути, приготвено от спинат, ябълка и авокадо

Закуска:

  • Овесени люспи или тигрови бадемови люспи със сушени или пресни плодове и соево мляко или соево кисело мляко
  • билков чай

Сутрин:

  • Пресен сок

По обяд:

  • Салата с лимонов сок и зехтин, пържени зеленчуци и лъжица препечен сусам

Следобед:

  • Пресен портокалов сок

Вечеря:

  • 2 филийки пълнозърнест хляб със зеленчуков намазка

След лечението си с детокс, когато избирате храната си, трябва да продължите да се уверите, че консумирате по-алкална храна и до голяма степен да избягвате киселини, образуващи храни.

Алкалната диета връща баланса на киселинно-алкалния баланс.