Детокс за вътрешно прочистване на организма
Детокс леченията са по-популярни от всякога. За да се детоксикира и прочисти тялото, някои храни и напитки съзнателно се избягват по време на лечението. Детоксикацията на тялото на редовни интервали може да доведе до повече енергия и по-добро благосъстояние.
Остатъците от ежедневната храна, но и токсините от околната среда, натоварват тялото ни отново и отново. Лечението за детоксикация може да ви помогне с цяла гама от специални мерки и преди всичко специална диета и да доведе до по-добро благосъстояние. Тези токсини идват например от консумация на цигари и алкохол, лоша диета и твърде малко сън.
Детокс лечението и неговите положителни ефекти върху тялото
Терминът "детоксикация" означава детоксикация, пречистване или гладуване. С помощта на специални масажи, продукти, козметични артикули и специална диета според дадените рецепти, тялото трябва да се освободи от вредните токсини (така наречената детоксикация). Това изглежда особено подходящо, ако тялото е доминирано от постоянна умора, лоша концентрация, липса на шофиране или кожни проблеми. Поради следните причини дните за детоксикация често се провеждат през пролетта или след дълга ваканция:
- Те засилват метаболизма
- Те дават нови енергии и прогонват умората и безволността
- Те укрепват имунната система и по този начин помагат за предотвратяване на инфекциозни заболявания
- Те подкрепят мерките за отслабване
- Те стягат и изясняват тена
Попитахме наоколо! Слушайте подкаста на KKZ сега
Научете всичко за детоксикацията и гладуването в нашия KKZ подкаст.
В интервю с професионалист на гладно, автор и ръководител на семинар д-р. Нека поговорим с Ruediger Dahlke за това,
защо детоксът е здравословен и как можете да детоксикирате тялото си.
Детокс с правилна диета - Детокс планът за диета
Детоксикацията или лечението с детокс могат да се извършват в един ден от седмицата или на редовни интервали през цялата година. През това време трябва да избягвате храни, които предизвикват подкисляване на организма. Което включва:
- Месо и месни продукти
- мляко и млечни продукти
- Бяло брашно и продуктите от него
- Сладкарски изделия
- Кафе и алкохол
Изобилието от естествени храни трябва да определя менюто, като плодове и зеленчуци. Негазирана вода, билкови чайове и гладен чай (Детокс чай) осигуряват на тялото много течности и по този начин подпомагат функционирането на бъбреците. Това помага при детокс диетата. Като цяло диетичният план се състои от така наречените релефни дни до възстановителни дни, които могат да отнемат максимум 14 дни. Както при другите диети обаче, тялото е поставено в екстремни условия, така че за детоксикационната диета се препоръчва и медицински съвет от лекар.
Детокс лечението у дома: Как да детоксикирате тялото си
Ако искате да детоксикирате тялото си, не е нужно да посещавате лечение. Това също е по всяко време в собствените си четири стени възможно, защото тялото ни разполага с най-забележителните станции за детоксикация от всички, а именно черния дроб, бъбреците и кожата. Всички мерки за детоксикация, които задействат собствената система за детоксикация на организма, са подходящи. Те включват масажи и вани; много упражнения на чист въздух, както и здравословна диета и много пиене.
Програми за отслабване в теста 2020 - накратко победители в теста и доклади от тестове
Здравноосигурителният център направи теста и разгледа отблизо 11 онлайн програми за отслабване и фитнес. Още не сте решили? След това прочетете актуалните и подробни отчети за тестове за 2020 г. тук.