Детокс за ягоди и нар за изгаряне на мазнини в блога
Водите за детоксикация на плодове са безспорно популярни сред хората, които се грижат за фигурата си. След това съставките се подбират според съответните им свойства. Тези 2 плода са придобили известна репутация, но дали е такате наистина улесняват изгарянето на мазнини ? Да, това са идеалните плодове за детокс вода.
Как тези плодове насърчават тънкостта ?
Трябва да разберете добродетелите на всяка основна съставка, за да определите дали тя е добра или лоша мазнина.
Ягодата е естествен диуретик. Това означава, че елиминира токсините чрез урината. Този плод е особено богат на манган, което му позволява да стимулира производството на хормони за отслабване.
Нарът е много богат на фибри. Това означава, че помага на храносмилането. Освен това има високо ниво на антиоксиданти, които ще елиминират различните отпадъци, натрупани в тялото. Освен това нарът съдържа молекули, наречени полифеноли. Те са полезни за тялото ни за намаляване на апетита.
Рецептата за воден детокс
Пригответе съставките, от които се нуждаете, а именно:
- ½ нар
- 2 ягоди
- ½ лимон
- 4 листа мента
- 400 cl филтрирана или минерална вода
Подготовка
Поставете семената от нар в самото дъно на буркан или висока чаша. Подредете отгоре останалите съставки, след което покрийте с водата. Внимание, газирана вода не се препоръчва, защото насърчава подуването на стомаха, освен че ви осигурява ненужни калории. По желание добавете няколко кубчета лед към вашата домашна напитка без захар и охладете. В идеалния случай оставете в хладилника за една нощ и му се наслаждавайте сутрин, когато се събудите.
Предпазни мерки за отслабване с тази рецепта
Нито една детокс вода не е чудотворна, независимо от нейния състав. Ако наистина искате да изгаряте мазнини, трябва да спортувате като тренировки с тежести или фитнес. Също така е важно да се спазва здравословна диета, за предпочитане органична. Всъщност хранителната стойност на плодовете може да бъде повишена от други храни с предимства за отслабване. Ако сте бременна и искате да изгаряте мазнините по естествен начин, определено можете да пиете тази 2-плодова вода за детоксикация. Внимавайте обаче да не прекалявате.
Водният детокс с 2 плода е витаминна напитка, която осигурява много малко ккал. Тя се адаптира по време на кърмене и бременност. Основното е винаги да го комбинирате с физически дейности в допълнение към балансирана диета. Това наистина е единствената формула, която наистина изгаря мазнините.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).