Детокс съвети от вашия треньор за борба с празничните килограми!
Всяка година ексцесиите от Коледа и Нова година оставят следа върху талията ви? Не се паникьосвайте, треньорът на Wellness Sport Club (Женева, Лозана) ви дава своите съвети за фитнес за отслабване, за да започнете добре след края на празниците. !
Специални детокс фитнес дейности
За да изцедим токсините, свързани с консумацията на алкохол и по-богати храни от обикновено, ние се фокусираме върху спортни дейности с пречистващи ефекти. В чест на фитнес специалитетите, които детоксикират тялото, Bodybalance ™ държи надмощие! Нещо повече, този курс позволява леко възстановяване на най-препоръчителните, ако правите спортна почивка по време на празниците. The здрав съвет от треньора: пийте зелен чай след a Баланс на тялото™ засилва своите ефекти. Задължителното: завършете с a хамам или един сауна с пречистващи ефекти. За да се практикува в допълнение: енергийна йога или пилатес, за да възобновите внимателно спорта, преди да продължите с по-ударна тренировка.