Детокс супа Сладки картофи, червена леща, моркови и пащърнак Супа лекува книга от д-р Софи
Сладка картофа, червена леща, морков и пащърнак детокс супа
Супа, лесно ще разберете, ако сте свикнали с тези страници, обичам го! Горещо, студено, мулене, велуте, гаспачо, харесвам всички супи ... ако са домашно приготвени разбира се !
Така че можете да си представите, че погълнах книгата за лекуване на супи от д-р Софи Ортега! Ами добре, мога да си го представя, представено така, не продава мечти! Ами помислете отново !
Когато казвам поглъщам, това е буквално колкото и образно! Тази книга не само е пълна и добре изградена, а освен това, сред нейните 100 рецепти за супи, аз вкусих няколко, с които се насладих абсолютно (вижте една от рецептите по-долу и друга, която скоро ще последва!) И без все още наистина да следвам препоръчително лечение (но няма да е дълго), време е да опитате някои рецепти и да хмелите 1 килограм така свален без усилия, без чувство на глад или някакво разочарование !
И накрая, вие се интересувате от тази книга ?!
- Защо харесах тази книга ?
Тя ясно обяснява хранителните характеристики на супата: нисък енергиен прием, високо съдържание на фибри и микроелементи (витамини, минерали и микроелементи). Това е идеалният начин да вегетирате вашата диета !
Супата насърчава ситостта и затова представлява отлична основа за лечение на детокс (различните детоксикации се предлагат в края на книгата, както и типичните менюта) .
Когато знаете, че 10 милиона французи ядат супа всеки ден и че тя е домашно приготвена в 2/3 от случаите, аз се чувствам сам с ентусиазма си за супа (да, така е, когато сте ентусиазирани, имаме право да измисляме думи първо!) .
- Защо супата има ползи за здравето и детоксикацията ?
Благодарение на магнезия, съдържащ се по-специално в бобовите растения (леща, соя и др.), На калция, витамините и богатите фибри в зеленчуците, супата е естествено против умора, реминерализираща за костите, регулираща нервния баланс, анти- холестерол и антидиабет! И не е приключило !
Вече ви казах за важността на възстановяването на киселинно-алкалния баланс в организма. Д-р Ортега върви изцяло в тази посока: киселинно-алкалният дисбаланс генерира умора, мигрена, мазна кожа, склонност към изпотяване, лош дъх, мускулни болки и ревматизъм! Просто това ! Като цяло подкисляването на организма ще доведе до преждевременно стареене.
Действайки благоприятно върху клетъчното стареене, зеленчуците имат защитен ефект върху невроните (и следователно помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер) и предотвратяват промяната на членовете на клетките, като по този начин предотвратяват генетични мутации, благоприятни за рака.