Детокс след празниците Всички наши съвети за стартиране на годината отдясно
Богати ястия, напоени вечери, нощи, които са твърде кратки ... Честванията в края на годината могат да бъдат толкова добри времена, прекарани с любими хора, колкото и те прекалено искане на черния му дроб, по-специално. Всъщност, излишна маса са склонни да го нараняват и уморете тялото цяло. Признаците са лесно разпознаваеми и многобройни: повтаряща се умора, подуване на корема, чувство на тежест, несъвършенства и грозни малки копчета, подути и тъмни кръгове... Всъщност, въпреки че тялото ни е надарено с невероятен капацитет за регенерация и самовъзстановяване, то все още има своите граници по отношение на възстановяването. Вече много питаме. Така че след тържествата изглежда неизбежно да помислите за детоксикация на цялото тяло 😉! Спираме разходите и поемаме контрола (кой говори за добри резолюции ?! 🤔). Ето всички наши съвети за детоксикация след празниците !
Какво е детокс ?
На първо място, какво имаме предвид под това? Е, става въпрос за пречистете тялото си след период на релаксация, където сме малко (много 🤔 ?!) пренебрегнали "здравата" страна! Всъщност след период на претоварване с храна, излишен алкохол и стимуланти, липса на сън ... тялото се бори да се възстанови от насилственото ни поведение ! И много често по това време той започва да функционира неправилно, дори да се разболява 😕.
Следователно съветът за детоксикация след парти е готов успеят в разхвърлянето на органи изтощен и стимулират emunctories (тези, които филтрират и елиминират отпадъците): бъбреци, черен дроб, черва, бели дробове и кожа. Като отделя многото натрупани токсини, по този начин тялото може постепенно да се върне към нормалното функциониране. Тогава определено ще се почувствате по-леки 😊 !
Нашите съвети за детокс след празниците
Прегледайте диетата си
Всъщност детоксикацията започва вътрешно, защото кожата вече ще има тенденция да се ребалансира, ако тялото ви се справя добре. Тогава детоксът за красота просто ще дойде като допълнение 😉! Така че да се оправя, нека ядем по-малко и по-добре 😊. Добре е да намалите количествата в чинията и да приемате само това, от което се нуждаете. Да, като добри френски гастрономи, каквито сме, много често ядем за лакомия и чисто удоволствие. Но изведнъж това е твърде много за нашето тяло, което не иска толкова много 😝! В общи линии, освободете се от стимуланти, мазнини и захари 😬. Твърде, предпочитат се определени храни. Ето нещо, което да ви даде идеи: