Детокс след празниците в 15 рецепти! Вилица и бикини
Салата от скариди, грейпфрут и чили авокадо
През януари започваме нова година и винаги започваме отново на десния крак, имайки предвид големи резолюции. с изключение на нашата линия, притеснена от набъбналия и подут корем след нашите тържества. Да, това е същата крилата фраза в началото на учебната година: нашите коледни и новогодишни оргии за храна ни накараха да се чувстваме тежки и закръглени като топка. без да уточняваме, че иглите от нашия мащаб са се качили !
Време е за малко детоксикация, не ? Не разговаряме с вас, за да започнете драконовска диета, като ядете само един лист салата и три филийки домат, а по-скоро ребалансирайте плочите, като подготвите разнообразни и балансирани рецепти, съставени предимно от зеленчуци и плодове, като същевременно имате лека ръка (или поне като останете бдителни) върху захарта и мазнините, които да добавите.